Vyrovnat se s úmrtím partnera – nelehká úloha Vyrovnat se s úmrtím partnera je pro každého jedince velmi bolestný proces. Lidé truchlící po úmrtí svého partnera se potýkají s tíživými emocemi, které se často mohou projevit v podobě hluboké deprese, úzkosti a ztráty zájmu o aktivity, které dříve přinášely radost. Pokud se však truchlící dokáže […]
Jak se vypořádat s traumatem z úmrtí partnera? Read More »
Co je kognitivní flexibilita? Kognitivní flexibilita je schopnost člověka přizpůsobovat své myšlení v závislosti na aktuálním prostředí a situaci. Jedná se o důležitou schopnost pro úspěšné zvládání změn a zařazování se do nových situací. Kognitivní flexibilita je také důležitá pro schopnost vytvářet nové řešení, která jsou vysoce kreativní. Jak ovlivňuje kognitivní flexibilita poruchy osobnosti? Kognitivní
Kognitivní flexibilitu a poruchy osobnosti Read More »
Co je vymezování hranic při poruchách osobnosti? Vymezování hranic je psychologický termín, který se vztahuje k tomu, jak se lidé učí stanovit a chránit hranice ve svých vztazích. Vymezování hranic je obzvláště důležité pro osoby s poruchami osobnosti, protože jim může pomoci dosáhnout vyváženého a prospěšného vztahu s druhými lidmi. Jaké jsou výhody vymezování hranic?
Vymezování hranic při poruchách osobnosti Read More »
Co je sebepoškozování? Sebepoškozování je nezdravé chování, které může mít pro oběť dlouhodobé následky. Sebepoškozování se může projevovat fyzickou nebo psychickou agresí vůči sobě samému. To může zahrnovat self-mutilaci, konzumaci nezdravých potravin, samovraždu nebo jiné formy sebepoškozování. Tento druh chování může být pro oběť velmi bolestivý, jak fyzicky, tak psychicky. Proč lidé sebepoškozují? Existuje několik
Jak je možné léčit sebepoškozování Read More »
Nebojte se myšlenek, které mohou zvýšit úzkost Myšlenky, které mohou zvýšit úzkost, se nemusíte bát. Naopak, můžete je využít pro svůj vlastní růst a rozvoj. To bylo potvrzeno v řadě vědeckých studií, které se zabývají problematikou úzkosti. Myšlenky, které způsobují úzkost, vám mohou pomoci uvědomit si, co se ve skutečnosti děje, a pomoci vám vyřešit
12 Nebojte se myšlenek, které můžou zvýšit úzkost Read More »
1. Učte se přijímat a vyjadřovat své emoce Porucha příjmu potravy je často spojována s nedostatkem schopnosti zvládat a vyjadřovat vlastní emoce. Emoční inteligence je klíčová pro úspěšné zvládnutí poruchy příjmu potravy. Naučte se přijímat své emoce, vyjádřit je a následně je zvládat. 2. Hledejte podporu Všichni se občas potýkají s obtížemi a někdy je
10 účinných způsobů, jak se vyrovnat se poruchou příjmu potravy Read More »
Jak obnovit optimistický vztah? 10 tipů Každý vztah je jedinečný a nikdy není jednoduché udržet si optimistický vztah, ale existuje několik tipů, které Vám pomohou ve Vašem vztahu zůstat optimističtí. Zde jsou 10 tipy, které Vám pomůžou obnovit optimistický vztah: Tip 1: Důvěřujte si navzájem Klíčem k obnovení optimistického vztahu je důvěra. Pokud nemáte důvěru
Tipy, které Vám pomůžou obnovit optimistický vztah Read More »
Jak se vyrovnat s traumatem převzetým od rodičů? Pro mnohé lidi je těžké vyrovnat se s traumatem, které převzali od svých rodičů. Nejen, že se cítí zranitelní a ohromeni, ale také se obávají, že se jim to stane znovu. Tímto článkem vám poskytneme návod na to, jak se s tímto traumatem vypořádat a začít žít
Jak vyrovnat se s traumatem převzetým od rodičů? Read More »
Kroky k úspěšnému znovuzískání sebeúcty Poruchy osobnosti mohou mít devastující účinky na sebeúctu. S tím, jak sebeúcta klesá, může se zdát, že je těžší ji znovu získat. Existuje však několik kroků, které mohou být provedeny pro úspěšné znovuzískání sebeúcty. Začněte s pozitivním myšlením Pozitivní myšlení může být skvělým začátkem pro proces znovuzískání sebeúcty. Začněte si
Kroky k úspěšnému znovuzískání sebeúcty pro poruchy osobnosti Read More »
Co je porucha osobnosti? Porucha osobnosti je psychické onemocnění, které se projevuje silnými, vytrvalými změnami v myšlení, prožívání a chování, které jsou neadekvátní vzhledem k kontextu. Porucha osobnosti může být často zdrojem závažných problémů ve vztazích, v práci nebo ve škole a může vést k duševnímu utrpení. Učinění naléhavých kroků 1. Získání pomoci Nejdůležitějším krokem
Učinění naléhavých kroků v případě poruch osobnosti Read More »