Tak co, už jste dneska zase narazili na nějakou „zaručenou pravdu“ o lidské psychice? Víte, těch mýtů koluje tolik, že se v nich jeden aby pomalu nevyznal. Pojďme se spolu podívat na pár z nich, možná se budete divit, co všechno je jinak, než si myslíme.
10 psychologických mýtů, kterým (možná) věříte i vy
1. Využíváme jen 10 % mozku
Kde se to vzalo? Tahle věta už zlidověla! Ale pravda je taková, že náš mozek maká naplno pořád. Každá myšlenka, pohyb, emoce – to všechno je výsledkem složitého procesu, na kterém se podílí celá řada mozkových center. Neexistuje žádná „rezerva“, kterou bychom nevyužívali.
2. OCD znamená perfekcionalismus a uklizenost
Filmy nás krmí obrázkem člověka s OCD, který má všechno srovnané do latě a posedle uklízí. Ale to je spíš obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD). Lidé s OCD bojují s vtíravými myšlenkami a nutkavými rituály, které jim komplikují život. Tenhle mýtus jim rozhodně nepřidává.
3. Psychické problémy se dají vyřešit jen léky
Je skvělé, že medicína pokročila a máme k dispozici léky na psychické problémy. Ale „jedna pilulka na všechno“ neexistuje. Někdo na medikaci reaguje dobře, pro jiného je účinnější terapie, úprava životního stylu, cvičení nebo změna stravy. Každý jsme jiný a potřebujeme individuální přístup.
4. Psychologie není věda
Že psychologie je jen o „tlachání“ v křesle? Kdepak! I když se zabývá lidským chováním a emocemi, používá vědecké metody, výzkum, teorie a principy. Stejně jako fyzika nebo chemie.
5. Psycholog automaticky znamená terapeut
Studovat psychologii neznamená automaticky stát se terapeutem. Psychologie má mnoho odvětví – od vývojové psychologie přes kognitivní vědu až po psychologii práce. Možností je spousta!
6. Emoce se nedají objektivně měřit
Jak změřit štěstí? Na to se ptá každý! I když to zní složitě, psychologové mají metody, jak zkoumat emoce a chování. Používají například dotazníky, škály a výsledky podrobují přísnému hodnocení od odborníků.
7. Jsme buď „pravomozečci“ nebo „levomozečci“
Už jste viděli ty testy, které určí, jestli jste kreativní „pravomozeček“ nebo logický „levomozeček“? Tohle je hodně zjednodušené. Obě hemisféry spolupracují při vnímání, mluvení, myšlení. Každý mozek je jedinečný, ale dělit lidi na dvě kategorie je nesmysl.
8. Truchlení má 5 fází
Popření, hněv, smlouvání, deprese, smíření. Ano, o těchto fázích se často mluví. Ale každý truchlí jinak. Někdo projde všemi fázemi, někdo jen některými, někdo úplně jinými. Není to dogma, spíš orientační bod.
9. Stres = úzkost
Nervozita před prezentací? To známe asi všichni. Ale úzkost je něco víc. Je to vážný stav, který narušuje běžné fungování, brání v práci, ve vztazích. Není to jen „stresík“.
10. Deprese = smutek
Smutek je přirozená emoce, která občas přijde. Ale deprese je něco hlubšího. Je to stav, kdy se člověk neustále vrací k negativním zážitkům a smutek se prohlubuje. Trvá dlouho a zasahuje do všech oblastí života.
Tak co, překvapilo vás něco? Který mýtus vám přišel nejzajímavější? Napište nám do komentářů!