Znáte ten pocit, když máte pocit, že někdo kolem vás „vidí víc“? Jako by měl radar na pocity a nálady ostatních? Možná máte ve svém okolí někoho, kdo je vysoce citlivý. A možná ani nevíte, jak moc velké štěstí máte. Podle doktorky Elaine Aron, přední světové odbornice na tuto problematiku, mají vysoce citliví lidé (HSP) citlivější nervovou soustavu. Díky tomu dokážou vnímat informace hlouběji než ostatní a silněji reagovat na podněty. A víte co? Je to vlastnost, kterou zdědilo zhruba 15-20 % lidí po celém světě.
10 znamení, že vaše kamarádka vidí svět s neobyčejnou hloubkou
Vysoce citliví lidé mají zvýšené fyzické, mentální i emocionální vnímání. Proto si všímají věcí, které ostatním unikají. Bývají intuitivní, emocionální, mírní a altruističtí. A co je nejdůležitější – jsou neuvěřitelně loajální, oddaní, starostliví a pečující. Takže pokud máte kamarádku, která je vysoce citlivá, považujte se za šťastlivce. Pořád si nejste jistí? Tady je pár vodítek:
1. Čtou lidi jako otevřenou knihu
Mají prostě talent na odhadování lidí a jejich emocí. Díky své vnímavosti dokážou vyčíst vaše emoce z mimiky, gest nebo řeči těla. Jsou pozorovatelé, mají skvělou intuici a mistrovsky ovládají neverbální komunikaci. Jestli se občas divíte, jak vaše kamarádka vždycky ví, co si myslíte nebo jak se cítíte, dřív než to stačíte sami zpracovat, je dost pravděpodobné, že je vysoce citlivá.
2. Všechno si nejdřív promyslí
Nezáleží na tom, jestli se jedná o výběr oblečení, filmu nebo oběda. Vaše kamarádka se nerozhodne pro nic, aniž by si to nejdřív důkladně promyslela. Ráda si vyslechne názory ostatních a dává si načas, aby se ujistila, že je to opravdu to, co chce. Někdy je nerozhodná, ale vždycky ochotná se přizpůsobit. Není to typ člověka, co by ostatním diktoval, co mají dělat. Ale pokud by na ní přece jen spočívala odpovědnost, bude dlouho a usilovně přemýšlet o tom, co je nejlepší pro všechny zúčastněné. Je pečlivá, analytická a myslí na to, jak její slova a činy ovlivňují okolí.
3. Snadno se přetíží
Nezáleží na tom, jestli je extrovert, nebo introvert. Vysoce citliví lidé nemají rádi velké davy. Vyhýbají se místům, kde je hluk, ostré světlo nebo zmatek. Párty, noční kluby, koncerty a festivaly prostě nejsou jejich parketa. Potřebují hodně prostoru a času o samotě, aby se „zrestartovali“, protože dlouhodobou stimulaci nezvládají. Snadno se přetíží a často přebírají emoce ostatních. Takže pokud máte špatnou náladu, pravděpodobně se to projeví i na vaší kamarádce.
4. Nesnáší krutost
Chrání vás vaše kamarádka? Zastala se vás někdy, když na vás byl někdo zlý? Nebo vás bránila před někým jiným? Vysoce citliví lidé mají silný smysl pro spravedlnost a těžko se jim dívá na to, když někdo jiný trpí. Grafické zobrazení násilí jim nedělá dobře, protože často cítí bolest druhých, jako by to byla jejich vlastní. Nikdy neponíží někoho jiného, aby se cítili lépe, a věří v rovnost, spravedlnost a fér jednání.
5. Mají obrovskou empatii
Další skvělá vlastnost, kterou mnoho vysoce citlivých lidí sdílí, je jejich neuvěřitelná schopnost vcítit se do druhých. Jsou soucitní a chápající. Díky tomu, že se snaží brát v potaz pohled každého, se s nimi lidé cítí vyslyšeni a přijati. Patří mezi ty nejohleduplnější a nejlaskavější lidi, které kdy potkáte, a měli byste být šťastní, že je můžete nazývat svými přáteli.
6. Skvěle naslouchají
Dává si vaše kamarádka čas na to, aby si vás poslechla? Máte pocit, že jí na vás záleží, a proto vám věnuje plnou pozornost? Vysoce citliví lidé jsou skvělí posluchači a jsou vždy připraveni naslouchat příteli v nouzi. Podporují a uklidňují, rádi vám pomohou zpracovat vaše pocity a naslouchat vašim problémům. Navíc jsou neuvěřitelně vnímaví a umí dobře poradit.
7. Jsou si dobře vědomi sami sebe
Většina vysoce citlivých lidí jsou hloubaví jedinci s bohatým vnitřním životem. Jejich zvýšená citlivost jim umožňuje být si více vědomi sami sebe a více sebereflektovat. Mají kontakt se svými myšlenkami, pocity a přesvědčeními, takže se znají lépe než kdokoliv jiný. Díky tomu mají obvykle sebedestruktivní smysl pro humor, zpochybňují svá rozhodnutí a uvědomují si své silné i slabé stránky.
8. Jsou kreativní duše
Zatímco si někteří lidé můžou myslet, že je vaše kamarádka hysterka nebo ufňukanec, vy chápete, že je to jen vášnivý člověk se srdcem na dlani. Naplno se věnují všemu, co dělají, a prožívají život naplno. Jsou nadšení, svobodomyslní, idealističtí, cílevědomí a odhodlaní. Stojí si za tím, čemu věří, a zůstávají věrní sami sobě bez ohledu na okolnosti. Výzkumy ukazují, že velká většina vysoce citlivých lidí má umělecké sklony. Protože jsou jejich emoce intenzivnější a silnější, než zažívá většina z nás, mnozí z nich je přenášejí do tvůrčího vyjádření, jako je malování, psaní, zpěv nebo tanec. Snadno se ztratí v melodii písně nebo v tahu štětce. Rádi se vyjadřují a hluboce oceňují hudbu, umění, poezii, přírodu a vše krásné.
9. Vnímaví
Mají vyvinutý smysl pro detaily, všimnou si, když si ostříháte vlasy, nebo když máte nové boty. Všímají si jemných nuancí v rozhovorech a snadno rozpoznají lež
10. Emocionálně otevření
A konečně, možná nejjednodušší způsob, jak poznat vysoce citlivého člověka, je, že nosí srdce na dlani. Nebojí se být zranitelní nebo emocionálně otevření. Milují vášnivě a hluboce přemýšlejí o životě. Snadno se zraní, snadno pláčou a snadno se rozčílí, protože je občas přemohou všechny emoce. I maličkost pro ně může hodně znamenat. Jsou to jedni z nejčistších a nejštědřejších lidí, které můžete potkat.
Takže pokud máte ve svém životě vysoce citlivého přítele, neberte ho jako samozřejmost. Život vysoce citlivého člověka může být složitý, ale můžete mu ho hodně usnadnit. Buďte k němu upřímní ohledně svých emocí, respektujte jeho hranice a osobní prostor a spojte se s ním smysluplným způsobem. Buďte jeho bezpečným přístavem a povzbuzujte ho, aby přijal svou citlivost. Nikdy ho nenuťte, aby se měnil, aby byl přijat. Vysoce citliví lidé dělají svět lepším místem svým jemným a krásným způsobem.