Miliony lidí po celém světě svádějí každodenní bitvu s depresí. Znám to, možná i vy. Únava, nespavost, ztráta zájmu o věci, které nás dřív bavily, snížená chuť na sex… A k tomu pocit viny, beznaděje a úplné bezcennosti. Je toho víc, ale tohle jsou ty nejčastější stíny, které depka vrhá na náš život. Víte ale, že deprese se u mužů a žen projevuje úplně jinak? Někdy mi přijde, že je to jako dva úplně odlišné jazyky.
Deprese: Mužský a ženský pohled – propast, nebo most?
Říká se, že tyhle rozdíly mají kořeny v biologii, ale i v tom, jak nás formuje společnost. Pojďme se na to podívat. Protože pochopit, jak ten druhý prožívá svoje trápení, to je první krok k tomu, aby se ta propast mezi námi zmenšila.
Jazyk emocí
Ženy, obecně vzato, umí o svých pocitech mluvit líp než muži. Snadněji přiznají, že mají depku, kdežto chlapi to spíš zamluví tím, že jsou „jenom“ nespokojení. Jenže to může mít fatální následky.
Úniky a berličky
Muži častěji sáhnou po alkoholu nebo drogách. Někdy i dřív, než se deprese pořádně rozjede. Ženy spíš až ve chvíli, kdy je jim fakt zle. A víte, co je smutné? Muži se třikrát častěji pokusí o sebevraždu, i když ženy mají sebevražedných pokusů víc. Možná proto, že chlapi chodí k doktorovi později, nebo vůbec. Protože co by na to řekli kámoši? „Buď chlap!“ No jo, jenže co když ten „chlap“ uvnitř už dál nemůže?
Hormony a já
Ženy mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich deprese rozvine kvůli hormonálním změnám, ať už v pubertě nebo v dospělosti. No řekněte, není to nefér?
Jiný způsob, jak to prožívat
Když je chlap v depresi, spíš se snaží zaměstnat a nemyslet na to. Ženy se naopak v pocitech „babrají“. Chlapi to navenek dávají najevo agresí a výbuchy vzteku, ženský spíš smutkem, pláčem a pocitem viny. Ženy se bojí a mají úzkosti, muži jsou spíš podezíraví a brání se. Ženy si myslí, že se jejich situace zlepší, když budou lepší ony samy. Muži zase, že je to o tom, jak se k nim chovají ostatní.
Otázky lásky
Muži se trápí tím, jestli je někdo dost miluje. Ženy se spíš ptají, jestli si lásku vůbec zaslouží. A ještě jedna věc – ženy mají větší sklony k poruchám příjmu potravy, když jsou v depresi.
Důležité upozornění: Tohle je jen obecný přehled. Každý jsme jiný a každý depresi prožívá po svém. Není to dogma. Takže i když jste žena, klidně můžete depku prožívat „po chlapsku“ a naopak. Jde spíš o to uvědomit si ty rozdíly a zkusit se navzájem pochopit. Co vy na to? Vidíte to taky tak? Podělte se o své zkušenosti v komentářích!
Související: Deprese – 10 věcí, které děláte / Uzdravování – Temná pravda
Tip: Zajímá vás, jak se s psychickými problémy vyrovnávají ostatní? Přečtěte si knihu „Something I truly enjoyed about this book is the simplicity and the variety of stories which are all focusing in one subject; mental illness.“ –Carelyn. Najdete v ní příběhy lidí, kteří se nevzdali.