Rozchody, ať už je iniciátorem kdokoli a důvody jakékoli, nejsou nikdy procházka růžovým sadem. Je proto důležité, aby proběhly co nejhladčeji. Nejen pro vaše dobro, ale i pro to druhého. Protože, ruku na srdce, kdo z nás by si přál, aby se s ním někdo rozešel jako s hadrem?
Když už víš, jednej hned
Tenhle krok je občas nejtěžší rozpoznat. Někdy se člověk nechá unést rutinou a ani si nevšimne, že už to vlastně nefunguje. Ale jakmile se ti rozsvítí kontrolka, ať už hned nebo až po nějaké době, řekni to tomu druhému. Čím dřív dáš najevo, že už necítíš to, co dřív, tím líp. Je to projev respektu k vašemu času. Protahovat to je kruté, to dá rozum.
Textovka? To si nech!
Žijeme v době esemesek a mailů. Je to rychlé, jednoduché a efektivní. Možná si říkáš, že se chceš s tím rozchodem prostě co nejrychleji vypořádat. Ale pozor, rozchod přes textovku? To ne! Pokud jsi s někým byl na víc než jedné schůzce, zaslouží si to osobní setkání. Samozřejmě, pokud nejde o toxický vztah, tam platí trochu jiná pravidla.
Rozejít se s někým přes text vypadá chladně a bezcitně. Zmizí jakákoli zodpovědnost za to, co říkáš. Nejenže to bolí, ale taky to může zkomplikovat proces uzdravení pro oba. Osobní rozhovor dává oběma prostor k uzavření kapitoly.
Bez omáčky, prosím
Při rozchodu se snaž neznít povýšeně, a to i když chceš chránit city toho druhého. Vyhni se vágním eufemismům typu „dáme si pauzu“. Mluv upřímně, ale s empatií. Předpokládám, že jste oba dospělí lidé. Vysvětli, proč už ve vztahu nechceš pokračovat, ale zbytečně ho neshazuj. Obcházení problému může vést k dalším nedorozuměním a planým nadějím. A taky, prosím, vynech ty cukrové řečičky na závěr, že si najde někoho lepšího. I když to myslíš dobře, klišé někdy bolí víc než facka.
Nevytahuj staré křivdy
I když tvůj partner nebyl svatoušek (kdo z nás je?), neházej na něj vinu. Vyhni se omílání negativních aspektů vztahu. Rozchod není vhodná doba na útok na charakter. Je to už tak dost bolestná zkušenost. Nezesiluj ji. Místo toho se zaměř na to, co v partnerství oceňuješ a co je pro tebe důležité. To vám oběma pomůže zpracovat to, co se děje, a vyhnout se ošklivým koncům.
A co potom?
Součástí rozchodu je i to, co následuje poté. I když tě můžou nutkavé pocity nutit ke kontrole, odolávej. „Nestraš“ ho a neprohlížej si jeho profily na sociálních sítích. A především, nezačínejte si spolu znovu! To je kruté. Jediná chvíle, kdy byste se měli pokusit vztah obnovit, je, pokud ho přijímáš takového, jaký je, a upřímně chceš zkusit začít znovu. Jinak to nemá smysl. Zpětné kroky vytvářejí příliš mnoho zmatku a ztěžují vám oběma odchod. Dej druhému prostor ke zpracování rozchodu a buď otevřený, pokud má otázky.
Ne vždycky končí věci čistě a uklizeně. Někdy to může být chaotické a nepředvídatelné, zejména ve vztazích. Nicméně, pokud s někým končíš, snaž se být přímý a upřímný a zároveň mu dej prostor ke zpracování věcí a kladení otázek. Držím palce!