Život občas připomíná horskou dráhu, plnou zatáček a strmých pádů. Pro ty, kteří se potýkají se závislostí, může být cesta k uzdravení obzvlášť trnitá. Ale co když právě v tomto boji nalezneme hlubší smysl života? Co když se z krize stane příležitost k objevení sebe sama a nového směru?
Filozofie uzdravení: Jak nalézt smysl života po závislosti
„Nejsem ten, kým chci být…“ Tato slova zaznívají v mysli mnoha lidí, kteří se ocitli v zajetí závislosti. Jak se ale proměnit v člověka, kterým toužíme být? Jak se vymanit z kruhu starých návyků a najít pevnou půdu pod nohama?
Filozofie může být překvapivě silným nástrojem v procesu uzdravování. Nabízí nám totiž prostor k zamyšlení nad základními otázkami existence, morálky, svobody a zodpovědnosti. Ptáme se: Co je pro mě v životě důležité? Jak chci žít? Jaké hodnoty chci ctít?
Peg O’Connor a síla filozofie
Profesorka filozofie Peg O’Connor, která se sama potýkala s alkoholismem, se už 22 let zabývá propojením filozofie a uzdravování. Její zkušenosti ukazují, že filozofické principy mohou být klíčem k pochopení vlastní závislosti a k nalezení cesty ven. Říká: „Alkoholici bývají jedni z nejfilozofičtějších lidí, které jsem potkala, ať už filozofii studovali, nebo ne.“
O’Connor ve své práci zkoumá vztah mezi útlakem, privilegii, zodpovědností a odporem. Věnuje se také dobrovolnictví v organizaci na záchranu psů, což jí prý vrací víru v lidstvo. Mimochodem, má černý pásek v Taekwondu!
Zkušenosti jako dar
Závislost dokáže člověka srazit na dno, ale zároveň mu může dát jedinečnou perspektivu. Peg O’Connor tvrdí, že jí alkoholismus pomohl stát se lepším člověkem, soucitnějším a vděčnějším za to, co má. Díky své minulosti dokáže lépe porozumět i svým studentům, kteří se potýkají s podobnými problémy. „Vidím v nich trochu sebe,“ říká.
Není to tak, že bychom si měli závislost idealizovat, ale spíše ji vnímat jako součást životního příběhu, která nás může posílit a naučit cenným lekcím.
Výzvy moderní doby
Současná generace mileniálů čelí specifickým výzvám v oblasti závislostí. Podle Peg O’Connor je znepokojující, že mnoho mladých lidí považuje marihuanu za neškodnou a nenávykovou. Navíc často kombinují alkohol a marihuanu se silnými léky na úzkost, deprese a ADHD. Stres a tlak moderní doby vedou některé mladé lidi k hledání úniku v návykových látkách.
Starší generace a skryté nebezpečí
Roste také užívání drog u seniorů. Důvodem je podle O’Connor stres, finanční nejistota a obavy o děti a vnoučata. Zvláštní pozornost je třeba věnovat lékům proti bolesti, které mohou být pro seniory obzvlášť nebezpečné. Vzhledem k tomu, že s věkem se tělo hůře vyrovnává s alkoholem a drogami, závislost se může vyvinout rychleji.
Prevence a lepší léčba
Peg O’Connor zdůrazňuje důležitost preventivních programů a včasné edukace. „Unce prevence má větší cenu než libra léčení,“ říká. Je třeba zaměřit se na ohrožené skupiny mladých lidí a zapojit komunity do boje proti závislostem. Pro ty, kteří potřebují léčbu, je nutné zajistit lepší a dostupnější možnosti.
Místo kriminalizace závislostí by se vlády měly soustředit na financování prevence, vzdělávání a léčby.
Žít, nebo zemřít?
V knize „Život na hraně: Nalezení smyslu v závislosti a uzdravení“ se Peg O’Connor zabývá klíčovými filozofickými otázkami, které si musí klást lidé, kteří se potýkají se závislostí. Tou nejdůležitější je: Mám žít, nebo zemřít? Pokud se rozhodnu žít, pak vyvstává otázka, jak žít. Co pro mě znamená žít dobře a naplněně?
Na tyto otázky si musí každý odpovědět sám. A odpovědi nenajdeme v abstraktních úvahách, ale v prožívání každodenního života.
Sebeklam a závislosti
Závislost často provází sebeklam. Lidé si racionalizují své chování, popírají realitu a minimalizují následky. Peg O’Connor se ve svých článcích věnuje i méně známým formám sebeklamu, jako je prokrastinace, perfekcionismus a dvojité myšlení. Tyto mechanismy nám brání v tom, abychom se podívali pravdě do očí a začali jednat.
Rada pro mileniály
Na závěr má Peg O’Connor pro mileniály jednoduchou, ale zásadní radu: Vězte, kdo jste, za čím si stojíte a jak chcete působit ve světě.
Závislost nemusí být konečná. Může být impulsem k hledání hlubšího smyslu života a k objevení sebe sama. Filozofie nám v tomto procesu může být neocenitelným průvodcem.
Zdroje citované článkem:
Peg O’Connor – Psychology Today
Life on the Rocks: Finding Meaning in Addiction and Recovery