Debra Pearce-McCall, PhD, je psycholožka, konzultantka a „Mind Coach“, která do své práce vkládá nejnovější poznatky o našich vztahových myslích a mozcích. Pracuje s lídry, zdravotníky, kouči, pedagogy a dalšími lidmi, kteří chtějí vnést všímavou, soucitnou přítomnost a aplikovanou neurovědu do svých životů a do své mentorské práce s lidmi. Debra miluje překládat moudrost z vědy o lidské bytosti do každodenních zkušeností a akčních plánů pro pozitivní a udržitelnou změnu. Již více než deset let působí ve špičkovém oboru interpersonální neurobiologie a integruje její meta-rámec se špičkovými nástroji, včetně metod mysli a těla, které pomáhají posilovat nervový systém a mozek, a mocných nástrojů pro budování dovedností, jako je Conversational Intelligence®. Níže se podělí o své postřehy a zkušenosti ze svého studia interpersonální neurobiologie a o tom, jak může vysvětlit myšlení Millennial Possibility Mindset, o kterém si můžete podrobněji přečíst v článku, jehož je spoluautorkou s Judith Glaserovou: „Jízda na další vlně lidské evoluce“ a nezapomeňte se podívat na její webové stránky! Nezapomeňte se podívat na rozhovor se spoluautorkou Judith Glaserovou, kde se dozvíte více o síle myšlení Millennial Possibility Mindset!
Generace možností: Jak mileniálové mění evoluci lidské mysli
Víte, občas se člověk zamyslí, co se to vlastně děje s tou naší evolucí, že jo? A pak narazí na lidi jako je Dr. Pearce-McCall, a hned je to jasnější. Ta ženská totiž zkoumá, jak se naše mysl a mozek vyvíjí ve vztazích s ostatními. A co víc, zkoumá to z pohledu mileniálů. To je něco, co?
Co je to ta interpersonální neurobiologie?
Říkáte si, co to sakra je? No, Dr. Pearce-McCall tomu říká „Systém 3.0“. Je to, jako když se sejde parta vědců z různých oborů a snaží se přijít na to, jak funguje naše mysl, vztahy a mozek dohromady. A víte co? Prý to dává smysl! Ukazuje se, že to, jak se cítíme a jak se chováme, je propojené. No, kdo by to byl řekl, že jo?
Proč se tím vlastně zabývá?
Protože chce lidem pomoct! Chce, aby byli všímavější, soucitnější a celkově šťastnější. A víte co? Prý to funguje! Ti, co s ní pracují, se stávají lepšími lidmi. No, to zní jako něco, co by se hodilo každému, ne?
Jak to souvisí s lídry?
No jo, lídři. Ti by měli vést lidi, že jo? Ale jak to mají dělat, když nerozumí, jak funguje lidská mysl? Dr. Pearce-McCall jim pomáhá pochopit, že to, co dělají, ovlivňuje myšlení a chování jejich lidí. A že když se k nim budou chovat dobře, budou i oni lépe pracovat. No, zní to logicky, ne?
Trinokulární vize a Prosilient Minds™
To zní jako z nějakého sci-fi filmu, co? Ale ve skutečnosti je to jen o tom, že se lídři naučí vidět věci z různých úhlů pohledu. Pochopí, jak funguje mozek, mysl a vztahy. A díky tomu se stanou lepšími lídry. A Prosilient Minds™? To je o tom, že se člověk učí z chyb a posouvá se dál. Nerezignuje, ale roste. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
Co má společného s mileniály?
No jo, ti mladí. Ti to mají v hlavě jinak, že jo? Dr. Pearce-McCall říká, že mají „Millennial Possibility Mindset“. Co to znamená? Že jsou otevření novým možnostem a věří, že můžou změnit svět. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
Neuroplasticita a mozek
Víte, že se mozek může měnit po celý život? To je neuroplasticita. A to znamená, že i my se můžeme měnit. Můžeme se učit nové věci, zbavovat se špatných návyků a celkově se zlepšovat. A mileniálové? Ti to prý vědí intuitivně. Jsou otevření novým zkušenostem a díky tomu se jejich mozek neustále vyvíjí. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
Proč chceme být součástí něčeho většího?
Dřív jsme chtěli vyniknout, být jedineční. Ale teď? Teď chceme být součástí komunity, něčeho většího, než jsme my sami. Proč? Dr. Pearce-McCall říká, že je to tím, že jsme se přesytili individualismem. Zjistili jsme, že štěstí nenajdeme v materiálních věcech, ale ve vztazích a ve smyslu života. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
Jak zklidnit nervový systém?
Máte pocit, že jste neustále ve stresu? Že se bojíte nejistoty? Dr. Pearce-McCall říká, že s tím se dá něco dělat. Můžeme se naučit zklidnit svůj nervový systém a místo útoku zvolit sociální interakci. Jak na to? Všímejte si, co se děje ve vašem těle, když jste ve stresu. A pak si najděte způsob, jak se zklidnit. Může to být hluboké dýchání, meditace nebo cokoliv jiného, co vám pomůže. A pak to trénujte. Opakujte to tak dlouho, dokud se to nestane vaším novým zvykem. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
Tak co, dámy a pánové? Cítíte se inspirováni? Já teda jo! Dr. Pearce-McCall nám ukázala, že se můžeme neustále vyvíjet a zlepšovat. Že můžeme změnit svůj mozek a mysl. A že můžeme být součástí něčeho většího, než jsme my sami. No, to je něco, co by se hodilo každému, ne?
A mimochodem, pokud vás to zaujalo, podívejte se na stránky Prosilient Minds, mindGAINS.org a The CreatingWE Institute. Tam se dozvíte víc.