Jsem introvert. Mám ráda klid, knížky a vůbec, takový to moje ticho a pohoda. Jenže pak přijde kámoška s tím: „Hele, nechceš jít se mnou nakupovat?“ A mně se z toho orosí čelo. Nakupování? Dav lidí? Neustálá konverzace? To zní jako noční můra!
Introvert a společník? Jak si užít společnost a neztratit se v sobě
V obchodě se cítím jak ryba na suchu. Nejenže musím mluvit s tím, kdo mě tam dotáhl, ale i s prodavačkami, s lidma okolo. Jasně, vím, že se má být zdvořilý, ale někdy si prostě chci sednout do tiché místnosti a nechat myšlenky volně plynout. Znám to snad každý, ne?
Je to těžký, když je většina tvých přátel a rodiny extrovertní.
Oni se baví, milují pozornost a společnost. Nechápou, že pro mě je to dřina. Potřebuju čas na dobití baterek, jinak budu protivná, nebo budu mlčet a hrát mrtvýho brouka. No prostě zábava musí být.
Potřebuju chvilku jen pro sebe, než se začnu s někým bavit
Už roky se snažím najít rovnováhu. Pořád to není ono, ale už se mi daří udržet si sociální život a zároveň se nevyždímat jak citron. Pamatuju si, jak jsem na obědě ve škole seděla s kamarádama a skoro nemluvila. Část toho byla nervozita, ale hlavně jsem potřebovala čas pro sebe, abych si srovnala myšlenky, než se budu s někým bavit. To zná asi každý, když je zrovna mimo, že?
Jemně vysvětli, že si potřebuješ odpočinout.
Samozřejmě, když sedíš u stolu a mlčíš, lidi se ptají, jestli jsi v pohodě. Měla jsem štěstí, že moji kamarádi věděli, že jsem spíš tichá. Moc se nevyptávali. Pokud musíš být s lidmi, i když se dobíjíš, vysvětli jim, že nejsi nevychovaná. Jen jsi měla náročný den a potřebuješ vypnout. Když jsou to správní lidi, pochopí to. Když ne, najdi si klidný koutek, kde se můžeš nadechnout, než půjdeš zase do akce. A to zná každý, mít svůj koutek.
Neboj se říct „NE“
Další trik, jak být společenská a zároveň nebýt protivná, je rozvrhnout si akce a nebát se něco odmítnout. Neplánuju si třeba celodenní nákupy a večer ještě večeři. Vím, že bych byla hrozná společnost a nikoho by to nebavilo. Takže když tě někam zvou a víš, že už máš na ten den něco naplánovaného, neboj se to odmítnout. Jak už jsem říkala, když jsou to tvoji kamarádi, pochopí to. A dá se to naplánovat jindy, co si budeme povídat.
Můžeš jít na akci, ale nemusíš tam být celou dobu. Takže, když chceš jít nakupovat a večer na večeři, jdi s kamarádama nakupovat dopoledne a kolem oběda se odpoj. Dáš si chvilku klid, dobiješ baterky a večer vyrazíš na večeři s novou energií. Hlavně si to dobře rozvrhni, jako bys plánovala jakoukoli jinou aktivitu.
Hlídej si, abys to nepřehnala.
Nejdůležitější je, abys to jako introvert v společnosti nepřehnala. Když si mezi akcemi dáš 20-30 minut jen pro sebe, den ti poběží o dost lépe. Jasně, ne vždycky to jde. Ale když máš chvilku volno, užij si to ticho a klid. To platí pro všechny, ne jen pro introverty!
Jak to zvládáš ty jako introvert? Poděl se o svoje tipy v komentářích!