Víš, jak se říká, nejsme tím, odkud pocházíme, ale tím, kam směřujeme. Teda, něco na ten způsob. Ale co když to „odkud“ je zrovna to, co nám brání v tom „kam“? Někdy se prostě minulost vleče s námi jako stín a my ani nevíme, že nás pořád táhne zpátky.
Jizvy minulosti: 8 signálů, že vás to bolí víc, než si myslíte
Možná si myslíš, že už jsi to dávno překonala. Že to, co se stalo, je už jen dávná vzpomínka. Jenže…co když ne? Co když tě to bolí víc, než si chceš přiznat?
1. Nemáš se ráda
Sebevědomí na bodu mrazu? Jsi svůj největší kritik? Stále máš pocit, že nejsi dost dobrá? To je sakra silný signál, že v tobě hlodají staré rány. A většinou pocházejí právě z nepříjemné minulosti.
2. Vnímáš se negativně
Negativní sebeobraz? Bohužel, dost častý následek drsného dětství nebo traumatických zážitků. Člověk si pak podvědomě myslí, že si to, co se mu stalo, zasloužil. Nebo že to špatné ho bude provázet už napořád.
3. Máš problém věřit lidem
Spálila ses? Dvakrát? Třikrát? Není divu, že máš problém věřit druhým. Zvlášť když tě zklamal někdo, komu jsi kdysi věřila a na kom ti záleželo. Otevřít se a pustit si někoho k tělu, to chce sakra odvahu.
4. Tvé vztahy jsou komplikované
Negativní pocity k sobě i k ostatním, to je prostě živná půda pro problémy ve vztazích. Buď přitahuješ ty „špatné“ typy, nebo se začneš stahovat, jakmile se s někým sblížíš. Strach ze závazků, z intimity…známá věc.
5. Radši se izoluješ
Když je ti ouvej, radši se zavřeš doma a s nikým nemluvíš? Chceš být radši sama? Být sama sobě stačit? To může být reakce na těžkou minulost. Prostě se bojíš ukázat svoje pravé pocity a pak se cítíš osamělá.
6. Zvládání problémů je pro tebe utrpení
I malá prkotina tě dokáže vykolejit? Jsi ve stresu, i když se rozsype cukr? Nebo naopak, všechno bagatelizuješ s ironickým úsměvem? Ani jedna z reakcí není ideální. Znamená to, že máš co zpracovávat.
7. Tvé emoce tě řídí, ne ty je
Místo abys ovládala svoje emoce, máš pocit, že ony ovládají tebe? Vyletíš jak čertík z krabičky, rozbrečíš se bezdůvodně, všechno si bereš osobně? To je znamení, že máš v sobě nashromážděné emoce, se kterými si nevíš rady.
8. Bojíš se být šťastná
Zní to divně, co? Bát se štěstí? Ale je to tak. Když jsi v životě zažila spíš to špatné, tak ti to „dobré“ může připadat cizí. Bojíš se, že to štěstí nevydrží. Že ho zase ztratíš. A tak radši sabotuješ sama sebe. Známá písnička, co?
Poznáváš se v něčem z toho? Pokud ano, neměj strach a netrap se s tím sama. Zkus si o tom s někým promluvit. S kamarádkou, s partnerem, s rodinou. A když to bude potřeba, neváhej vyhledat odbornou pomoc. Stojí to za to. Protože si zasloužíš žít život naplno, bez stínů minulosti.