Máte občas pocit, že jste tak trochu… podvodník? Že vaše úspěchy jsou spíš dílem štěstí než vaší píle a talentu? Vítejte v klubu. Syndrom podvodníka, jak se tomu říká, je totiž překvapivě rozšířený. A nemusíte být zrovna ředitelkou nadnárodní firmy, abyste se s ním potýkali. Důležité je si uvědomit, že v tom nejste sami. A že s tím jde něco dělat.
Jste podvodník? 6 varovných signálů, které možná přehlížíte
Psycholožky Pauline Clance a Suzanne Imes s tímto pojmem přišly už v roce 1978, a původně si všimly, že se to týká spíše žen. Dnes už ale víme, že se to může týkat každého. Odhaduje se, že alespoň jednou za život to zažije až 70 % lidí! Tak co, sedí na vás některý z následujících bodů?
1: Nezasloužíte si svůj úspěch
Znáte to: udělali jste skvělou prezentaci, získali klíčového klienta, a první, co vás napadne, je, že to byla náhoda. Že jste měli jen štěstí na dobrý den, nebo že ten klient byl prostě v dobré náladě. Místo abyste si řekli: „Jo, tohle jsem zvládl/a, protože jsem fakt dobrý/á,“ hledáte vysvětlení vně sebe. Klasika. Mnohdy i když vám někdo řekne, že jste šikovní, tak mu nevěříte. Přijde vám, že vás prostě špatně odhadl, nebo že se plete. Zkuste se na to podívat jinak.
2: Jste perfekcionista nebo prokrastinátor
Paradox? Možná. Ale perfekcionismus a prokrastinace jsou často dva póly téže mince. Když se bojíte, že nebudete dost dobří, můžete se buď upnout na dokonalost a zničit se nad každým detailem, nebo naopak úkol odkládat, až ho budete muset udělat na poslední chvíli. Prokrastinace je takový perfekcionismus naruby – když to odevzdáte na poslední chvíli, máte alibi. Nemusíte se snažit o dokonalost, stačí to jen nějak splácat a mít to hotové. A když to pak náhodou dopadne dobře, svedete to na štěstí. Kruh se uzavírá.
3: Bojíte se, že vás někdo prokoukne
Neustálý pocit, že každou chvíli někdo zjistí, že jste „falešní“. Že ve skutečnosti nemáte páru o tom, co děláte, a že jen hrajete roli. Slavná básnířka Maya Angelou prý měla strach, že ji prokouknou pokaždé, když vydala novou knihu! To vám dá perspektivu, že? Tenhle strach pramení z nízkého sebevědomí a může vést k tomu, že se budete snažit ještě víc, jen abyste zakryli svoje „nedostatky“.
A s tím souvisí i strach z neúspěchu. Selhání je pro člověka se syndromem podvodníka naprostá katastrofa. Cítí se trapně, stydí se a neustále si v hlavě přehrává, co se stalo.
5: Potřebujete být nejlepší
Syndrom podvodníka se často projeví, když se ocitnete v prostředí, kde už nejste „jedničkou“. Dřív jste byli nejlepší ve třídě, ale teď jste na vysoké škole plné samých premiantů? To může být šok. Místo abyste se srovnávali s ostatními, snažte se soustředit sami na sebe a na svůj pokrok.
6: Neustále se srovnáváte s ostatními
Je mi 28 a teprve začínám s kariérou? Jsem horší, než ostatní. Dělám to pro zábavu, ale ostatní dělají umění na profesionální úrovni. Pořád dokola. Pozor na to. Porovnávání s ostatními je rychlá cesta do pekel. Vždycky se najde někdo, kdo je „lepší“ nebo „úspěšnější“. Důležité je si uvědomit, že každý má svůj vlastní příběh a vlastní cestu.
Pokud máte pocit, že se vás syndrom podvodníka týká, nebojte se vyhledat pomoc. Můžete se svěřit přátelům, rodině, nebo se obrátit na odborníka. Důležité je si uvědomit, že v tom nejste sami a že s tím jde něco dělat. Takže hlavu vzhůru, zasloužíte si svoje úspěchy!