Láska… slovo, které v nás evokuje teplo, bezpečí a radost. Ale co když se z téhle idylky stane noční můra? Co když se láska promění v bolestivé sevření, ze kterého se těžko uniká? Někdy je těžké rozpoznat, že něco není v pořádku. Hranice se posouvají nenápadně, až se ocitneme v situaci, kde už nejsme sami sebou.
Když láska bolí: 10 varovných signálů toxického vztahu
Když se řekne „zneužívání“, většině se vybaví fyzické násilí. Jenže zneužívání má mnoho podob. Může být psychické, emocionální, a občas se skrývá tak rafinovaně, že si ho ani nevšimneme. Není to tak, že by oběť nebo agresor měli nějaký typický vzhled nebo profil. Prostě se to stane. Proto je tak důležité vědět, co už je za hranou, a nebát se říct „dost“.
1. Totální kontrola
Je ti to povědomé? Neustálé dotazy, s kým se bavíš, kam jdeš, co máš na sobě? Kontrolování telefonu, vyžadování detailních popisů tvého dne? Možná ti zakazuje stýkat se s přáteli nebo rodinou. Pod záminkou „starosti“ a „lásky“ se snaží ovládat každý tvůj krok. Věř mi, tohle není projev lásky, ale snaha o absolutní moc.
2. Ponižování na veřejnosti
Řekne „vtipnou“ poznámku na tvůj účet před přáteli. Ironicky se směje tvým názorům. Zlehčuje tvé úspěchy. Možná si říkáš, že je to jen humor, ale ve skutečnosti tě chce srazit na kolena. Chce, abys se cítila malá a bezmocná, abys si nevěřila a zůstala tam, kde tě má – pod kontrolou.
3. Vydírání city
„Kdyby jsi mě milovala, tak bys…“ Známé? Tohle je stará známá taktika. Snaží se v tobě vyvolat pocit viny, abys udělala to, co on chce. Manipuluje s tvými city, abys ustoupila a splnila jeho přání. Hraje na tvoje city, abys cítila, že jsi ho zklamala.
4. Jsi zodpovědná za jeho pocity
„Kvůli tobě se zlobím!“ „Ty jsi za to zodpovědná!“ Zní to absurdně, ale přesně takhle se snaží přenést zodpovědnost za svoje emoce na tebe. Chce, abys neustále pracovala na jeho štěstí, abys se mu podřizovala a kontrolovala svoje chování, aby ho náhodou „nerozčílilo“.
5. Ultimáta
Vyhrožuje ti ztrátou něčeho, co je pro tebe důležité. Děti, domov, finanční zabezpečení. Říká: „Když půjdeš ven s kamarádkami, tak ti seberu kreditní kartu.“ „Když mě opustíš, zabiju se.“ Hraje na strach a nejistotu, abys neudělala nic, co by se mu nelíbilo.
6. Fyzické násilí
Nezačíná to hned modřinami. Začne to držením za ruku během hádky, pak následuje strčení, postrčení… až se to může vyvinout v regulérní bití. Jakákoliv fyzická agrese je naprosto nepřípustná.
7. Výbuchy vzteku
Reaguje přehnaně i na maličkosti. Vybuchne kvůli hlouposti. Cílem je zastrašit tě, abys se bála cokoliv udělat špatně, abys se mu podřídila a neprovokovala jeho hněv.
8. Nutí tě dělat, co nechceš
Ať už jde o „nevinné“ věci, jako jít do kina, i když se ti nechce, nebo o sexuální aktivity, které ti nejsou příjemné. Chce tě ovládat a užívá si, když vidí tvůj diskomfort.
9. Neustálé kontrolování
Musíš se mu hlásit každou hodinu, posílat fotky, dokazovat, s kým jsi a co děláš. Vyžaduje neustálou kontrolu nad tvým pohybem a aktivitou.
10. Zkouší tvoje hranice
Vyvolává hádky, testuje, co všechno jsi ochotná snést a za co se omluvit. Nikdy nepřizná chybu a snaží se v tobě vyvolat pocit viny. Po hádce se chová chladně, aby viděl, co uděláš pro jeho odpuštění.
Nejsi v tom sama
Pokud máš pocit, že se tě některý z těchto bodů týká, prosím, neváhej vyhledat pomoc. Nejsi v tom sama. Existují organizace, které ti mohou pomoct a podpořit tě. Zavolej na linku důvěry, svěř se kamarádce, rodině, nebo odborníkovi. Tvoje štěstí a bezpečí jsou na prvním místě.
Pamatuj, láska nemá bolet. Láska má být zdrojem radosti, podpory a bezpečí. Pokud se v tvém vztahu cítíš jinak, je čas jednat.