Vztahy, ať už ty romantické, nebo přátelské, jsou základem naší existence. Formují nás, učí nás a ovlivňují, jak vstupujeme do dalších interakcí. Ale ruku na srdce, kdo z nás někdy nezavíral oči před problémem v naději, že se to nějak samo vyřeší?
Když láska bolí: 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat v přátelství ani ve vztahu
Někdy je těžké si přiznat, že jsme se v někom spletli. Odpoutat se od přítele nebo partnera, znamená uznat, že jsme někomu dali důvěru, kterou si nezasloužil. Ale co když je vztah toxický? Utíkejte! Dřív, než se v tom ztratíte úplně.
Signál #1: Jsi dobrý/á, jen když něco potřebují
Nejsi terapeut ani krizový manažer. Pomoc přátelům je fajn, ale nejsi tu od toho, abys řešil/a jejich problémy. Pokud se ti někdo ozve, jen když něco potřebuje, nevnímá tě jako přítele, ale jako „spravovatele problémů“. A to je špatně. Je to jako by ti přehazoval/a zodpovědnost a pak tě za to ještě vinil/a.
Signál #2: Izolují tě od tvých blízkých
Žárlivost a majetnictví nemají ve vztahu co dělat. Čas sdílíte, ale nevlastníte se. Pokud partner nebo kamarád začne vyžadovat čím dál víc tvého času, kontroluje tě nebo se chová manipulativně, je to jasný signál k ústupu. A to hodně rychlýho ústupu. To snad ani nemá cenu se s tím nějak babrat, prostě pryč!
Signál #3: Snaha je jim cizí slovo
Zdravý vztah funguje oboustranně. Pokud se tvůj kamarád nebo partner chová, jako bys byl/a jeho emocionální bankomat, není to vztah, ale obchod. Obchod výhodný jen pro jednu stranu. Tvrdé, ale pravdivé. Pokud se to týká dlouholetého vztahu, zkus si promluvit a dát najevo, co potřebuješ. Pokud ale neuslyší a nezmění se, asi je čas jít dál.
Tip: Máš problém se od toxického člověka odpoutat? Neboj se vyhledat pomoc terapeuta.
Signál #4: Všechno na tobě kritizují
Nikdo nemá rád, když mu někdo vytýká chyby. Konstruktivní kritika je v pořádku, ale neustálé poukazování na nedostatky je toxické a hraničí s týráním. Lidé, se kterými se stýkáš, by tě měli přijímat takového/takovou, jaký/á jsi. Ne rozmazlovat, ale akceptovat tvoje silné i slabé stránky.
Signál #5: Mají monopol na slovo
Vztahy jsou o sdílení myšlenek, nápadů a cílů. Pokud si někdo uzurpuje veškerý prostor, je to znamení, že ho tvůj názor nezajímá. V takovém případě je ve vztahu jen proto, aby uspokojil/a své potřeby. Promluv si s ním/ní. Pokud se nic nezmění, víš, co máš dělat.
A ještě jedna věc: Pořádně se zamysli nad tím, jestli se k tobě dotyčný člověk chová jako k příteli. I romantické vztahy by měly obsahovat prvek přátelství, vzájemné péče, důvěry a otevřenosti. Ne vždy je snadné přátelství udržet, a pokud máš pocit, že ti to nejde, neboj se poradit s odborníkem. Pokud se ale druhá strana nesnaží o vytvoření důvěry a kamarádství, zvážila bych, jestli v tomhle vztahu vůbec být. Zasloužíš si přece někoho, kdo tě respektuje, důvěřuje ti a přijímá tě.
Vztahy nejsou procházka růžovým sadem, ale doufám, že ti tenhle článek trochu pomohl se v nich zorientovat.