Stalo se ti někdy, že ti někdo řekl, že jsi ošklivá? Nebo jsi měla pocit, že nejsi dostatečně atraktivní a prostě „dost dobrá“?
Když se necítíš krásná: Hledání vnitřní krásy, která září navenek
Možná to byla ta modelka na Instagramu s dokonalým úsměvem a bez námahy vypadající dobře. Nebo tvůj „crush“, který dal přednost někomu jinému, někomu „hezčímu“. A možná jsi to byla ty sama, když jsi se dnes podívala do zrcadla a, jako už tolikrát, se ti nelíbilo, co vidíš. Znám to.
Ať už to byl kdokoliv, kdo v tobě tyhle pocity vyvolal, nízké sebevědomí a nejistota jsou věci, se kterými v poslední době bojuješ. A víš co? Nejsi v tom sama! Jestli tohle čteš, je to nejspíš proto, že ty – a s tebou spousta dalších lidí po celém světě, všech věkových kategorií, pohlaví a zázemí – máš problém vidět na sobě ty pozitivní a atraktivní vlastnosti. No a co, žejo.
A upřímně, vůbec se ti nedivím. Je těžké cítit se dobře ve své kůži, když ti dnešní společnost neustále podsouvá, že na sobě musíš něco změnit, že se vždycky najde někdo „lepší“. Reklamy na oblečení chrlí nereálné standardy krásy (pas velikosti XS s křivkami, dokonalá pleť bez jediné chybičky), zatímco sociální sítě tě přesvědčují, že máš hodnotu jen podle toho, kolik „lajků“ a pozornosti ti druzí věnují.
Tyhle neduhy naší společnosti nejenže ničí naše sebevědomí, ale také deformují naše vnímání sebe sama. Krása a popularita jsou považovány za nejcennější měnu. A zdá se, že ať už jsi chytrá, talentovaná, laskavá, zajímavá nebo úspěšná, tohle je to jediné, na čem ostatním záleží. No, kecy.
Pohled zevnitř
Jsme tu od toho, abychom ti řekli, že krása není všechno. No a co, že tě ostatní nepovažují za atraktivní? No a co, že nejsi tak fotogenická, stylová nebo „glam“ jako lidé, které vidíš online nebo v televizi? Je tak snadné nechat se lapit do iluze něčí prezentace sebe sama a zapomenout, že to je někdy prostě jen iluze! Ne aby ses z toho složila.
Není třeba žárlit na ostatní kvůli tomu, jak vypadají, nebo se litovat a stěžovat si na to, jak je všechno nespravedlivé. Protože nakonec s tím stejně moc nenaděláš! Náš vzhled je dán genetikou a s tím se nedá bojovat, změnit to ani ovlivnit. A rozhodně ti neprospěje, když budeš shazovat sebe nebo ostatní! Zbytečný, se tím nervovat.
Co nám ale pomůže cítit se lépe?
Láska a přijetí sebe sama. Protože i když nezapadáš do společností definovaných „krásy“ (a kdo vlastně ano?), nejdůležitější je, abys byla spokojená s tím, jak vypadáš a co je uvnitř tebe! Koneckonců, milovat a přijímat sebe sama takovou, jaká jsi, je ta nejryzejší a nejvzácnější krása ze všech. Tak se tím řiď!
Až příliš často děláme tu chybu, že si myslíme, že se musíme nějak změnit, abychom si zasloužili lásku a přijetí. Myslíme si, že když budeme vypadat dobře, budeme milováni a oblíbení, ale i ti nejkrásnější lidé bojují se svými problémy a nejistotami. Tak proč se pro změnu nezaměřit na sebe? To zní fér, ne?
Protože bez ohledu na to, jak ošklivá nebo neatraktivní si myslíš, že jsi, pravda je taková, že ti nejvíc ubližuje tvůj vlastní negativní přístup a nízké sebevědomí. Tak se přestaň trestat! Jsi krásná svým vlastním způsobem, i když to nikdo jiný nevidí. Inspirační spisovatelka Nikki Banas to řekla nejlépe: „Každý má něco, co se mu na sobě nelíbí, a každý má něco, kvůli čemu se cítí nejistě. Takže když si přeješ, aby jsi měla něco, co má někdo jiný… připomeň si, že jsi také krásná. Jsi jedinečná a úžasná… Připomínej si to, dokud už nezapomeneš, že jsi vždycky dost dobrá a že si také zasloužíš svou vlastní lásku.“ Takže, hlavu vzhůru! Všechno bude dobrý.