Už se ti někdy stalo, že jsi se ocitla na druhé straně barikády a slyšela jsi tu nepříjemnou nálepku? V dnešní digitální době se to stává často. Říkají to těm, kteří projevují až přehnaný obdiv a nic za to nedostávají.
Být tím, kdo se až moc snaží, znamená stavět někoho, obvykle objekt tvé touhy, na piedestal. Obětuješ vlastní důstojnost, sebeúctu a někdy i peníze, jen abys získala jeho náklonnost. Zní to vyčerpávající, že?
Takže pokud jsi někdy cítila stud nebo frustraci z toho, že jsi se do takové role dostala, nezoufej. Rozebereme to a ukážeme ti cestu ke zlepšení.
Definuj to po svém
Nejdřív si ujasni, co to pro tebe znamená. Řekl ti to někdo? Nebo to tak sama cítíš? Pamatuj, že to není o tom, že jsi milá. Jde spíš o to, jestli za tím hledáš něco víc, jestli se nesnažíš být „ta hodná“ jen proto, abys něco získala.
Zastav se na chvilku a zamysli se, jestli jednáš upřímně, nebo s očekáváním. Je rozdíl mezi tím, když něco děláš, protože se ti někdo líbí, a tím, když to děláš, aby se líbil on tobě. A taky je rozdíl být jen někdo, kdo se nebojí projevit city a uznání.
Pochop své motivace
Pokud jsi zjistila, že se opravdu přetrhneš pro někoho, kdo si na tebe ani nenajde čas, prvním krokem je zjistit, proč to děláš. Hledáš potvrzení? Souhlas? Bojíš se odmítnutí nebo samoty? Pochopení důvodů ti pomůže vyřešit nejistoty a strachy, které tě vedou k jednání, které ubližuje tvé sebeúctě. Chceš lásku a spojení, to je v pořádku. Ale hledej to z místa sebevědomí, ne z zoufalství.
Opakuj po mně: Jsem. Hodna. Hodna lásky, úcty, štěstí a uznání. Ale pokud neustále hledáš potvrzení od druhých, budeš mít pocit, že nestačíš. Uvědom si svou hodnotu a buduj nezávislost tím, že se budeš věnovat svým zájmům, budeš se rozhodovat sama a spoléhat se na své silné stránky. Když se naučíš milovat a respektovat sama sebe, budeš méně závislá na názorech druhých.
Hranice, tvoje štíty
Zdravé hranice chrání tvůj čas, energii a emoce. Nastavení hranic je klíčové pro péči o sebe, pozitivní sebehodnocení a vytváření zdravých vztahů. Takže přestaň být s touto osobou tak důvěrná a omez kontakt. Neboj se říct ne a stanovit limity toho, co jsi ochotná pro druhé udělat, zvlášť pokud to jde na úkor tvé pohody. Stejně tak je důležité respektovat hranice druhých. Máš právo si stanovit limity, ale i lidé kolem tebe.
Někdy, i přes veškerou snahu, vztah prostě nemá být. A to je v pořádku. Pokud se neustále přetrhneš pro někoho, kdo tvé city a snahu nevrací, je čas to ukončit a jít dál. Zasloužíš si být s někým, kdo si tě váží a respektuje, a spokojit se s menším by tě degradovalo.
Investuj do sebe, ne do iluzí
Místo toho, abys se trápila někým jiným, zaměř energii na sebe. Co tě baví? Jaké máš cíle? Co můžeš udělat pro to, abys byla tou nejlepší verzí sebe? Uč se nové věci, cestuj, investuj do vzdělání a kariéry. Upřednostňuj svůj osobní rozvoj. Nejenže ti to obohatí život, ale budeš i zajímavější a naplněnější člověk. Navíc, když budeš zaneprázdněná honbou za svými sny a cíli, budeš mít menší tendenci vracet se k negativním vzorcům chování.
Takže tady to máš, pár jednoduchých kroků, jak přestat se snažit za každou cenu a začít žít život po svém. Změna se nestane přes noc, ale s trpělivostí, sebereflexí a spoustou sebelásky se můžeš vymanit z těchto negativních vzorců a stát se tou sebevědomou a nezávislou osobou, kterou máš být.
Jak by vypadal tvůj život, kdybys přestala hledat potvrzení od druhých a začala oceňovat sama sebe? Poděl se o své myšlenky!