Znám to, znáte to, známe to všichni. Dny, kdy se zkrátka nic nedaří. Kdy se nám chce jen zalehnout a nechat všechno plavat. Někdy je to jen špatná nálada, jindy ale za tím může být něco víc. Naše psychika je jako jemná síť, kterou tvoří spousta nitek a když se jedna z nich přetrhne, projeví se to. Ať už ve formě úzkosti, nespavosti, nebo třeba i fyzické bolesti. A právě o té fyzické bolesti, která má kořeny v hlavě, si dneska povíme víc.
Migréna s aurou: Světelné záblesky před bolestí hlavy
Možná jste to už zažili. Najednou se vám začne míhat před očima, vidíte záblesky, jakoby duhové skvrny. Někdy je to jakoby vám někdo rozsvítil baterku přímo do očí. A pak to přijde. Pulzující bolest, která vám znemožňuje normálně fungovat. To je migréna s aurou. Ale co se vlastně v té chvíli v našem mozku děje?
Co je to aura a proč se objevuje?
Aura je neurologický fenomén, který předchází samotné migréně. Vědci se domnívají, že je způsobena šířením elektrické aktivity v mozku, konkrétně v mozkové kůře. Tahle aktivita se projevuje různými vizuálními vjemy, ale může se projevovat i brněním v končetinách, poruchami řeči nebo dokonce i krátkodobou slabostí jedné strany těla. Prostě mozek si s námi hraje takovou zvláštní hru, než nás srazí na kolena ta bolest.
Jak s migrénou bojovat?
Nejlepší je samozřejmě prevence. Zjistěte, co u vás migrénu spouští. Může to být stres, nedostatek spánku, některé potraviny (čokoláda, sýry, červené víno), ale i změna počasí. Zkuste si vést deník a zapisovat si, co jste dělali a jedli před migrénou. Jakmile odhalíte své spouštěče, můžete se jim snažit vyhnout.
Když už migréna přijde, je důležité co nejdříve zasáhnout. Zkuste si lehnout do tmavé a tiché místnosti, přiložit studený obklad na čelo a užít léky proti bolesti. Pokud migrény trpíte často, poraďte se se svým lékařem, který vám může předepsat léky přímo určené na léčbu migrény. A hlavně, nezapomínejte na sebe. Dělejte si radost, dopřejte si odpočinek a naučte se říkat „ne“. Vaše hlava vám poděkuje.