Vzpomínáte si na ten pocit, když jste jako děti stavěli hrad z písku a vlna ho smetla dřív, než jste ho stihli dozdobit vlajkami? Něco podobného se občas děje i v našich životech. Ne vždy se nám podaří uzavřít kapitolu, doříct, co jsme chtěli, nebo dosáhnout toho, po čem jsme toužili. A tyhle nedokončené příběhy pak tak trochu straší v našich hlavách, jako nezaplacené složenky.
Co je to vlastně to „Gestalt“?
Slyšeli jste o Gestalt psychologii? Možná vám to zní jako něco z cizího filmu, ale ve skutečnosti je to docela srozumitelný koncept. Gestalt v podstatě říká, že lidská mysl má tendenci vidět svět jako celky, jako ucelené tvary a vzorce. A když nám nějaký ten „tvar“ chybí, tak se ho snažíme doplnit. Což může vést k zajímavým, ale i frustrujícím situacím.
Nedokončené vztahy a jejich ozvěny
Ukončení vztahu je kapitola sama pro sebe. Někdy je to jako rána z čistého nebe, jindy vleklý proces, který se zdá nekonečný. Ale ať už probíhá jakkoliv, je důležité ho nějakým způsobem uzavřít. Jinak se nám ty nezodpovězené otázky, nevyřčené pocity a nedořešené konflikty budou vracet jako bumerang.
Práce, sny a promarněné šance
Není to jen o vztazích. Nedokončené záležitosti se mohou týkat i vaší kariéry, nerealizovaných snů nebo promarněných šancí. Možná jste vždycky chtěli psát knihy, ale nikdy jste nenašli odvahu. Nebo jste měli skvělý nápad na podnikání, ale báli jste se rizika. Tyhle „co by kdyby“ nás pak můžou občas pěkně trápit.
Jak se s tím vypořádat?
Dobrá zpráva je, že s nedokončenými záležitostmi se dá pracovat. Není to lehká cesta, ale stojí za to. Jak tedy na to? V první řadě je potřeba si uvědomit, co vás vlastně tíží. Co konkrétně ve vás vyvolává ten pocit nedokončenosti? Zkuste si to sepsat, promyslet, nebo se o tom s někým promluvit. Někdy už samotné pojmenování problému uleví.
A pak… pak je čas na to, abyste to zkusili dotáhnout do konce. Možná to znamená napsat dopis bývalému partnerovi, i když ho neodešlete. Možná to znamená zkusit si napsat tu povídku, o které jste vždycky snili. Nebo se prostě smířit s tím, že se některé věci už změnit nedají, a odpustit si. Hlavní je udělat krok směrem k uzavření téhle kapitoly.