Hledání terapeuta je proces, který může připomínat bloudění v hustém lese. Člověk se snaží najít cestu ven ze svých problémů a potřebuje někoho, kdo mu posvítí na cestu. Dnes, v době internetu, se většina z nás nejdřív podívá online. A tam na nás čekají profily terapeutů. Ale jak se v nich zorientovat? Jak poznat, jestli je tenhle člověk pro mě ten pravý?
Dešifrování online profilů: Klíč k nalezení „toho svého“
Profily terapeutů jsou jako vizitky – stručné, ale skrývají v sobě spoustu informací. Je to taková první ochutnávka toho, jaký terapeut je a co nabízí. Ale pozor, i mistr tesař se někdy utne, takže se nenechte zmást jen perfektními slovy. Důležité je umět číst mezi řádky.
Vzdělání a specializace: Jak se v tom vyznat?
Zajímejte se o to, jaké má terapeut vzdělání a jaké specializace. Má psychoterapeutický výcvik? Je to klinický psycholog? Nebo třeba psychiatr? Každá profese má své specifika. Psychoterapeut vám bude pravděpodobně pomáhat hledat cesty k řešení vašich problémů skrze rozhovor, klinický psycholog se zaměřuje na diagnostiku a psychologické testování, a psychiatr může předepisovat léky. Zkrátka, zjistěte si, co od koho můžete očekávat.
Co vypovídá o terapeutovi styl psaní?
Všimněte si, jakým jazykem terapeut na profilu mluví. Je to suchý, odborný text plný cizích slov? Nebo mluví lidsky a srozumitelně? Styl psaní může hodně napovědět o tom, jak bude probíhat terapie. Chcete terapeuta, který vám všechno vysvětlí polopatě, nebo někoho, kdo bude mluvit v metaforách a odborných termínech?
„Červené vlajky“: Na co si dát pozor?
Stejně jako při randění online, i u terapeutů se občas objeví „červené vlajky“. Dejte si pozor na profily, které slibují zázraky na počkání, zaručené výsledky, nebo „tajné“ metody. Psychoterapie je proces, který vyžaduje čas, úsilí a spolupráci z obou stran. Taky buďte opatrní na terapeuty, kteří na profilu příliš mluví o sobě a málo o tom, jak vám mohou pomoct.
První kontakt: Nebojte se zeptat!
Pokud vás profil terapeuta zaujal, neváhejte ho kontaktovat. Zeptejte se ho na to, co vás zajímá – na jeho zkušenosti s vaším problémem, na to, jak terapie probíhá, na cenu… Většina terapeutů nabízí úvodní konzultaci zdarma, což je skvělá příležitost se s ním osobně seznámit a zjistit, jestli vám „sedí“. Pamatujte, že najít toho pravého terapeuta může chvíli trvat, ale stojí to za to.