Už jste se někdy zamýšleli nad tím, co je ten pravý klíč k životu? Jak najít trvalé štěstí a naplnění? Nebo jak si splnit všechny sny? Jasně že jo! Kdo ne, že? Ale často si neuvědomujeme, že stejně důležité je zjistit, co nás naopak nedělá šťastnými, co nás brzdí a stojí v cestě k tomu, co chceme.
Takže, tady je 5 věcí, se kterými se nejčastěji potýkáme a které nám brání žít plnohodnotný život:
Osvoboďte se! 5 věcí, které vám brání žít naplno
1. Názory ostatních
Hluboko uvnitř víme, že bychom se neměli nechat názory ostatních diktovat náš život a říkat nám, kdo jsme. Ale ruku na srdce, každý touží po lásce, přijetí a uznání. Chceme někam patřit a slyšet pochvalu od lidí kolem nás. Proto je tak snadné udělat tu chybu a měnit se, nebo měnit to, co chceme, abychom vyhověli lidem, na kterých nám záleží. Ale příliš se ohlížet na názory ostatních – do té míry, že nemáme co říct do vlastního života – nás uvězní v životě plném lítosti a zášti. Nenechte se ovládat strachem z odsouzení, a nenechte strach z opuštění, ať vás nesvazuje.
Kromě názorů ostatních se taky často necháme spoutat tím, že se upínáme k druhým. Bojíte se vzít povýšení a přestěhovat se do jiného města, protože nechcete vztah na dálku? Nebo jít na jinou vysokou školu, než vaši kamarádi, protože se bojíte, že se odcizíte? Je důležité brát v potaz lidi, které milujeme, když děláme velká životní rozhodnutí, ale vždycky bychom měli na první místo postavit sebe a to, co chceme my. A i když si možná myslíte, že je to sobecké, neměli byste se cítit provinile za to, že upřednostňujete sami sebe a svoje sny! Každý jde v životě svou vlastní cestou, tak se nenechte odklonit jen proto, že se bojíte být sami. Jak řekl scenárista Scott Neustadter: „Lidé se mění, pocity se mění, ale to neznamená, že to, co jste kdysi sdíleli, nebylo skutečné. Znamená to jen, že někdy, když lidé rostou, rostou od sebe.“
2. Nedoléčená minulost
Říká se, že dokud se neuzdravíte ze své minulosti, budete z ní tvořit. To by vysvětlovalo, proč tolik z nás opakovaně padá do stejných problematických vzorců, i když už víme, že bychom neměli. Ale nechat minulost ovládat budoucnost není způsob, jak žít a dostat se tam, kam doopravdy chcete. Skutečné štěstí a autenticita pramení z toho, že se smíříme s minulostí, necháme ji jít a naučíme se být vědomější v tom, co děláme dál. Slaďte své činy s budoucností, kterou chcete, místo s minulostí, před kterou se snažíte utéct, a to radikálně změní váš život k lepšímu.
3. Negativní emoce
Negativní emoce jsou tak označovány proto, že je nikdo nechceme prožívat. Ať už jde o hněv, žárlivost, nenávist nebo strach, negativní emoce jsou ničivé pro naši psychickou a emocionální pohodu, pokud jim dovolíme, aby nás ovládly. Ale to neznamená, že bychom je měli potlačovat nebo popírat! Všechny emoce slouží nějakému účelu, takže zjistěte, proč se tak cítíte, než to zamítnete. Poučte se z toho a najděte konstruktivní způsoby, jak to vyřešit. A jako všechny ostatní emoce, i tohle přejde. Nezabývejte se tím příliš a zaměřte se spíše na své pozitivní emoce a zážitky.
4. Omezující přesvědčení
Americká podnikatelka a multimilionářka Mary Kay Ash kdysi řekla: „Mnoho lidí se omezuje na to, co si myslí, že dokážou, ale můžete dojít jen tak daleko, jak vám to dovolí vaše mysl. Čemu věříte, toho můžete dosáhnout.“ A v jejím prohlášení je hodně pravdy, protože příliš často jsme si sami sobě největšími nepřáteli, pokud jde o dosažení úspěchu a štěstí v životě.
A jedním z nejhorších způsobů, jak si sami podkopáváme nohy, je to, že uvěříme svým vlastním omezujícím přesvědčením a necháme se jimi ovládat. Příklady omezujících přesvědčení jsou: myslet si, že jsme hodni jen tehdy, když máme lásku a uznání ostatních; že náš život má cenu, jen když uděláme něco velkého nebo hodně dokážeme; že bychom měli být ve všem výjimeční, jinak jsme k ničemu; a že každou vteřinu, kdy nepracujeme na nějakém velkém cíli nebo snu, promarníme svůj potenciál.
Ale jakmile se naučíte překonat tato omezující přesvědčení a začnete věřit, že je možné všechno, pak bude váš potenciál neomezený! Bude to stát hodně práce zvrátit tato nevědomá omezení, která jsme si sami uložili, ale věřte nám, že to nakonec bude stát za to.
5. Strach z neznáma
Láká vás něco nového, ale zároveň se bojíte vystoupit ze své komfortní zóny? Je to naprosto normální! Strach je přirozená emoce, která nás chrání. Ale pokud mu dovolíme, aby nás paralyzoval, nikdy se nepohneme z místa. Zkuste si uvědomit, co přesně vás děsí. Je to strach z neúspěchu? Strach z posměchu? Až si to pojmenujete, můžete s tím začít pracovat. Rozložte si svůj cíl na menší, zvládnutelné kroky. A pamatujte, i malý krůček vpřed je pokrok.
Tak co, souhlasíte s tím, co jsme v tomto článku zmínili? Brání vám některá z těchto 5 věcí žít skvělý život? Pokud se vám tento článek líbil a chcete si přečíst další, tady jsou naše nejlepší doporučení: 6 známek toho, že nejste opravdu šťastní, 4 důvody, proč se cítíte prázdní, 7 známek sebesabotáže a 4 toxické přesvědčení, kterých se musíte zbavit.
6 Signs You’re Not Truly Happy
4 Reasons Why You Feel Empty
7 Signs of Self-Sabotage
4 Toxic Beliefs You Need To Get Rid Of.