Už se vám někdy stalo, že jste se probudili a nemohli jste se pohnout? Chtěli jste křičet, ale hlasivky jako by vám zamrzly? Možná jste zažili spánkovou paralýzu. Zní to jako z hororu, že? Ale co když vám řeknu, že to nemusí být jen děsivý sen?
Paralýza spánku: Děsivý sen, nebo brána do říše snů?
Víte, naše tělo je fakt chytré. Když spíme a sníme, tak se vlastně samo „vypne“. Přesněji řečeno, zablokuje schopnost hýbat končetinami. Dělá to proto, abychom svoje sny neprožívali i fyzicky. Jenže občas se stane, že se během téhle paralýzy probudíme a uvědomíme si, že se nemůžeme hýbat. A to, přiznejme si, není zrovna příjemný pocit.
Co je to lucidní snění?
A teď ruku na srdce, slyšeli jste někdy o lucidním snění? To je totiž úplně jiná kapitola. Jde o to, že si ve snu uvědomíte, že sníte. A co je ještě lepší, můžete ten sen i ovládat! Představte si, že si ve snu zalétáte, potkáte své oblíbené celebrity nebo vyřešíte záhadu, která vás už dlouho trápí. Zní to jako sci-fi, ale dá se to naučit!
A teď to nejdůležitější: spánková paralýza a lucidní snění mají k sobě blíž, než by se na první pohled zdálo. Obě se odehrávají v REM fázi spánku a obě zahrnují jistou úroveň uvědomění. A co víc, paralýza spánku může být vstupenkou do světa lucidního snění!
Jak proměnit děs v dobrodružství?
Jorge Conesa, odborník na spánkovou paralýzu, tvrdí, že když se jednou ocitnete v tomhle stavu, pravděpodobnost, že se vám podaří lucidně snít, se výrazně zvyšuje. Existují dokonce i techniky, jak paralýzu spánku vědomě proměnit v ovládání snů. Zkuste si o tom něco přečíst, je to fakt zajímavý.
Důležité rozdíly, na které je třeba myslet
Samozřejmě, i když jsou si tyto dva fenomény podobné, mají i své rozdíly. Například lucidní snění se častěji objevuje na začátku nebo na konci REM fáze, zatímco spánková paralýza může přijít kdykoliv. Tak co myslíte, je možné, že se spánková paralýza může proměnit v lucidní snění jen v určitých chvílích?
Možná vás to překvapí, ale spousta lidí to tak má. Takže, až vás příště přepadne spánková paralýza, zkuste se na to podívat z jiného úhlu. Možná se vám otevírá brána do úplně nového světa.
Přeji sladké sny! A třeba i lucidní.
**Zdroje:** (V tomto konkrétním případě nejsou zdroje uvedeny přímo v textu, ale pokud by byly součástí původního zdroje, uveďte je zde.)