„`html
Už jste se někdy přistihli, že stojíte před skříní plnou věcí s visačkami a přemýšlíte, proč jste to vůbec koupili? Nebo že se vám při pohledu na slevu roztřesou kolena a nutně musíte „ulovit“ ten nejvýhodnější kousek, i když ho vlastně vůbec nepotřebujete? Možná, že to zná každý z nás. Ale co když se z občasného nákupu stane neovladatelná touha, která ovládá život?
Patologické nakupování: Impulzivní porucha spotřeby
Nakupování má být radost. Jenže u patologického nakupování se tahle radost mění v závislost, která může vést k vážným problémům. Finančním, vztahovým, psychickým. Vlastně je to taková „tichá epidemie“, o které se moc nemluví, ale trápí spoustu lidí. Život se točí kolem nákupů, které pak stejně končí zapomenuté v koutě, a pocity viny a prázdnoty se jen prohlubují. To je začarovaný kruh, co říkáte?
Proč nakupujeme, i když nechceme?
Spouštěčů může být celá řada. Stres, nuda, nízké sebevědomí… Někteří lidé si nakupováním kompenzují emocionální prázdnotu, jiní se snaží zaplnit mezeru v životě novými věcmi. A co si budeme povídat, marketing je mistr v tom, jak v nás probudit touhu po tom, co vlastně nepotřebujeme. Viděli jste tu reklamu na tu novou kabelku? Ach jo…
Jak poznat, že už je to „přes čáru“?
Není to jen o tom, že rádi nakupujete. Varovné signály se objevují, když se nakupování stává hlavním bodem programu, když lžete o svých výdajích, když skrýváte nové věci, když se kvůli nákupům zadlužujete, nebo když se po nákupech cítíte spíš provinile než šťastně. Zkrátka, když nákupy ovládají vás, a ne vy je. A víte co? Nebojte se říct si o pomoc. Není to ostuda, je to projev síly.
Cesta ven z nakupovací spirály
První krok je uvědomit si, že máte problém. A pak? Vyhledat odbornou pomoc. Psycholog, terapeut, podpůrná skupina – existuje spousta možností. Důležité je naučit se zvládat stres a emoce jinými způsoby, než je utrácení peněz. Hledat radost v jiných aktivitách, budovat si zdravé sebevědomí a uvědomovat si, co opravdu potřebujete. A co třeba si místo nákupu zajít na procházku do lesa? Zkuste to, třeba vás to překvapí!
„`