Tenhle týden se nám sešla fakt zajímavá sbírka psychologických novinek! Vím, jak je náročný se v tom všem zorientovat, takže jsem pro vás vybrala 5 kousků, který stojí za to znát a stručně je shrnula. Mluvíme o depresi, úzkosti, domácích mazlíčcích, cvičení a dost nepříjemných stereotypech ohledně mladých černošek. Tak pojďme na to!
Psychologie v kostce: 5 novinek, které vás překvapí a inspirují
Insomnie a mozek: Klíč možná leží v GABA
Trápí vás, že nemůžete usnout, když jste nervózní nebo naopak strašně natěšení? Vědci z International Institute for Integrative Sleep Medicine zjistili něco zajímavého. Ukázalo se, že když se u myší aktivují GABAergní neurony, dojde k rychlému přechodu do bdělosti. Zdá se, že právě GABAergní systém hraje klíčovou roli v regulaci spánku a bdění. Badatelé se na něj teď zaměří, aby v budoucnu vyvinuli účinnější léky na nespavost. To zní slibně, co říkáte?
Geny a deprese: Existuje spojitost?
Už jste se někdy zamysleli nad tím, jestli geny můžou mít vliv na rozvoj deprese? Tým doktorky Lobo se na to podíval a zjistil, že ano. Zkoumali myši s predispozicí k depresím – byly sociálně stažené a ztratily zájem o jídlo. Zjistili, že když byly myši vystavené stresu, hladina genu CLc6a15 v nucleus accumbens (oblast mozku spojená s motivací a odměnou) klesla. Pak se podívali na mozky lidí s těžkou depresí, kteří spáchali sebevraždu. A hádejte co? I u nich našli sníženou hladinu tohoto genu. I když ještě přesně nevědí, jak ten gen funguje, věří, že by mohl ovlivňovat hladinu neurotransmiterů v mozku. Budou ho dál zkoumat, aby mohli vyvinout terapie, které se na něj zaměří. Držme jim palce!
Mazlíček jako lék? Možná ne tak docela…
Jsou majitelé domácích mazlíčků zdravější než ti, co žádného nemají? Tým vědců to zkoumal pomocí rozsáhlého průzkumu California Health Interview Survey. Dotazník vyplňovali lidé různých ras, pohlaví, příjmů a rodinného stavu. Zjistili, že přibližně polovina populace má nějakého mazlíčka. Lidé pak odpovídali na otázky ohledně svého zdraví. Ukázalo se, že majitelé mazlíčků jsou o něco zdravější než ti bez nich. Ale! Když vzali v úvahu faktory jako příjem, rasa a rodinný stav, ten rozdíl zmizel. Takže se zdá, že samotné vlastnictví mazlíčka nemá tak velký vliv na zdraví, jak se říká. Ale to neznamená, že nám zvířecí kamarádi nedělají radost, že ne?
Cvičení s úsměvem: Jak si ho víc užít?
Nebaví vás cvičení? Mě taky kolikrát! Ale vědci z Institute of Sport Science zjistili, že když lidé věří, že jim cvičení přináší pozitivní výsledky, víc si ho užívají a líp se jim odbourává stres. Zkoumali lidi s podobnou fyzickou kondicí a ptali se jich, jak moc se považují za atletické. Pak je nechali jet 30 minut na rotopedu. A co myslíte? Ti, co si o sobě mysleli, že jsou sportovci, vnímali jízdu jako snazší, i když měli stejnou kondici jako ti, co se za sportovce nepovažovali. Takže zkusit se na to podívat z té lepší stránky! Věřit, že vám to cvičení fakt něco dává. Možná to bude fungovat!
Stereotypy a nevinnost: Dívky s tmavou pletí to mají těžší
Přemýšleli jste někdy, jak se dospělí dívají na mladé černošky a bělošky? Výsledky jedné studie jsou fakt šokující. Zdá se, že na mladé černošky se pohlíží jako na méně nevinné než na jejich vrstevnice s bílou pletí. Podle zprávy Georgetown Law’s Center on Poverty and Inequality dospělí věří, že černošky potřebují méně péče a ochrany než bělošky. Mnoho odborníků si všimlo, že se na černošky promítají stereotypy, jako je například „naštvaná černoška“. Chování černošek je často interpretováno jako ohrožující autoritu dospělých, což vede k jejich „předčasné dospělosti“ – adultifikaci. V rámci online studie vyplnilo 325 dospělých dotazník o vnímání mladých dívek. Výsledky ukázaly, že dospělí považují černošky za vyspělejší než bělošky ve stejném věku. Tohle je fakt smutný zjištění a myslím, že je potřeba se o tom víc mluvit.
Co na tyhle novinky říkáte vy? Napište mi, o jakých tématech byste si chtěli přečíst příště! Mějte se krásně!
Zdroje: (Zde překopírujte seznam zdrojů, pokud je článek obsahoval)