Láska. Věčné téma, o kterém se zpívá, píše, sní. Ale jak ji vlastně udržet při životě, aby nevybledla jako stará fotografie? Jak budovat vztah, který odolá zubu času a všem životním zkouškám? Na to neexistuje univerzální recept, ale my jsme se pokusili definovat sedm pilířů, na kterých může pevný vztah stát.
Sedm pilířů lásky: Jak budovat vztahy, které vydrží
1. Fyzická blízkost a důvěra: Doteky, které říkají víc než tisíc slov. Nemusí jít o divoké vášnivé scény (i když, proč ne?). Někdy stačí jen letmý dotek, držení za ruku, objetí. Jsou to malé projevy, které ale hovoří o tom, že jste tu jeden pro druhého, že se chcete vzájemně cítit blízko.
Přiznám se, že v začátcích vztahu s tímhle občas bojuju. Potřebuju si nejdřív vybudovat důvěru, než se dokážu opravdu otevřít a být fyzicky víc „svá“. Je to takový pomalý tanec, ale i tak jde o blízkost. Někdy je důležitější kvalita, než kvantita.
2. Otevřená a upřímná komunikace: Bez masek a tabu.
Nemůžete se bát mluvit. Být si navzájem oporou, sdílet radosti i starosti. Vytvořit bezpečný prostor, kde se nikdo nebojí říct svůj názor, kde se problémy neukrývají pod koberec, ale řeší se otevřeně. Proto se snažím k lidem nejdřív přistupovat jako k přátelům. Chci vědět, že randím s někým, kdo se může stát mým nejlepším kamarádem. Nemá smysl budovat vztah s někým, s kým nemůžu být stoprocentně sama sebou. Lidé, kteří jsou se mnou trpěliví, si často získají mé srdce. Povzbuzuje mě to k otevřenosti. Jinak se držím zpátky.
3. Kompatibilní smysl pro humor: Smích jako lék na všechno.
Je důležité umět se spolu smát. Smích dokáže uvolnit i tu největší tenzi, i v těch nejtěžších chvílích. Život občas dokáže být dost krutý, a když se dokážete zasmát a být spolu hloupí, víte, že zvládnete projít i tou největší tmou. Všímám si, čemu se lidé smějí. Myslím, že to o nich hodně vypovídá. Je to nejlepší pocit na světě, když někoho dokážu rozesmát tak přirozeně, aniž bych se chtěla být vtipná. Umožňuje mi to být lehká. Navíc to ukazuje, že můj partner je ochoten přijmout mou podivnost. Synchronizovaná podivnost je moje oblíbené vyjádření lásky.
4. Emoční pouto: Hledání společné vlny. Každý silný vztah potřebuje pevný základ emočního spojení. Znamená to hledat způsoby, jak spolu trávit čas, dělat věci, které vás baví, sdílet zážitky. Může to být společný koníček, cestování, nebo třeba jen dlouhé hovory o životě. Důležité je vytvářet pocit sounáležitosti.
Moje forma emočního spojení je, když se partnera ptám na jeho život. Když se o něm dozvídám víc, otevírají se mi způsoby, jak mu lépe porozumět. Upřímné rozhovory mi pomáhají cítit se k někomu blíž.
5. Usmíření po hádce: Umění říct „promiň“.
Důležitá dovednost je umět se s partnerem po hádce usmířit. Hádky vytvářejí odstup a často vedou k rozchodům. Lidé, kteří mají silné vztahy, se učí nezášťovat a jsou ochotni přiznat, když se mýlí. Mám velmi tvrdohlavé sklony. Když v něco opravdu věřím, dokážu si za tím pevně stát až do té míry, že je to občas nezdravé. Ale když mi na někom opravdu záleží a uvědomím si, že jsem mu ublížila, tak se postavím a přiznám své chyby a udělám všechno pro to, abych to napravila.
6. Nebrat jeden druhého jako samozřejmost: Nezapomínejte na komplimenty a projevy lásky.
Dávat partnerovi najevo, jak je výjimečný a co pro vás znamená, udržuje vztah silný. Je tak snadné se s někým sžít a zapomenout mu pochválit. Dávat partnerovi najevo, že si ho vážíte, nadále vytváří blízkost. Ráda ukazuji, že nikoho neberu jako samozřejmost, tím, že jsem tu pro ně. Mám tendenci naslouchat, protože jim chci ukázat, že jejich myšlenky a pocity jsou platné jako jedinec. Také se ráda ptám svého partnera na jeho vášně, protože poslouchat o tom, do čeho vložil své srdce, je způsob, jak se k němu dostat.
7. Vidět společnou budoucnost: Věřit, že budete spolu „v dobrém i zlém“.
Vědět, že budete vždycky spolu, v dobrém i zlém, a udržovat si tu víru, je velká věc. Znamená to, že oba vidíte společnou budoucnost. Život nám často hází nečekané situace, ale vědět, že se můžete spolehnout na to, že váš partner bude stát po vašem boku na každém kroku, to skutečně zpečetí jakýkoli silný vztah.