Poslední týdny jsou pro nás všechny těžké. Zprávy se valí jedna za druhou a člověk má pocit, že se to nikdy nezlepší. Zůstat pozitivní, když je všude kolem tolik nejistoty, je sakra těžké. Ale co s tím? Nezoufejte! Právě proto jsem pro vás vybrala pár citátů, které vám (a mně taky!) pomůžou tuhle nelehkou dobu překonat.
Světlé zítřky i v karanténě: 10 citátů pro lepší dny
Máme pro vás dávku inspirace, která vám pomůže zvládnout i ty nejzamračenější dny. Protože, ruku na srdce, někdy se prostě potřebujeme něčeho chytit, že jo?
1. “Nemusíš mít kontrolu nad vším, co se děje, ale vždycky můžeš ovlivnit svůj postoj.”
Tak tohle je základ! Nemůžeme změnit, že jsme v karanténě, ale můžeme změnit, jak se k tomu postavíme. Místo frflání, že nemůžeme ven, zkusme to brát jako pauzu. Zaslouženou pauzu od toho šíleného tempa, co jsme dřív měli. Co myslíte, stojí to za zkoušku?
2. “Udělej si čas na to, co tě baví.”
Kdy jindy, než teď? Vytáhněte staré barvy, pusťte se do tvoření, vyzkoušejte nový recept, nebo si jen tak zatancujte v obýváku. Prach na starých koníčcích už čeká dost dlouho!
3. “Buď silný/á, bude líp. I když je bouřka, nemůže pršet věčně.”
Vím, vím, někdy to vypadá, že se to nikdy neskončí. Ale věřte mi, skončí. Už jsme zvládli horší věci a tohle zvládneme taky. Jen vydržet! Jak se říká – všechno zlé je pro něco dobré, ne?
4. “Jsme v tom spolu.”
Možná se cítíte sami, ale nejste. Všichni jsme na stejné lodi. Podívejte se kolem sebe, jak si lidi navzájem pomáhají. Zpívají z balkónů, nabízejí pomoc s nákupy, sdílejí tipy na sociálních sítích. Společně to zvládneme líp! A to je fakt.
5. “Nenechávej si to pro sebe. Promluv si o tom s někým. Uleví se ti.”
Nestydět se za to, že se necítíme dobře, to je půlka úspěchu. Zavolejte kamarádce, napište zprávu bráchovi, nebo si popovídejte s partnerem. Sdílená starost, poloviční starost, to platí pořád.
6. “Začni každý den s vděčností.”
Že vám něco utíká? Že jste přišli o šanci? Zkuste se zaměřit na to, co máte. Na to, za co můžete být vděční. Vděčnost pomáhá udržet si nohy na zemi, cítit naději a zvládat těžké chvíle. Zkuste si každé ráno sepsat 3 věci, za které jste vděční. Uvidíte ten rozdíl!
7. “Jen dýchej a soustřeď se na sebe.”
Věnujte tenhle čas sobě. Dělejte to, co jste dlouho chtěli, ale nikdy na to nebyl čas. Čtěte knížky, dívejte se na filmy, cvičte jógu, naučte se něco nového. Užívejte si to! Zasloužíte si to.
8. “Najdi klid uprostřed chaosu.”
Svět se možná zdá jako na pokraji zkázy, ale vy se snažte udržet si klid. S klidnou hlavou se řeší problémy líp, než když panikaříte. Hledejte to dobré na tom špatném, dá se to zvládnout.
9. “Trávit čas s blízkými. Buďte spolu a budujte vztahy.”
Konečně nemusíme do práce, konečně máme čas na rodinu! Hrajte hry, dívejte se na filmy, vařte spolu, povídejte si. Dohněte ten čas, kdy jste na sebe neměli čas. A užívejte si to! Protože rodina je základ.
10. “Někdy stačí změnit úhel pohledu a uvidíš světlo.”
Možná se vám zdá, že je to konec světa, ale je to jen nový začátek. Změňte perspektivu a uvidíte, jak tahle pandemie změnila náš pohled na věci, které jsme brali jako samozřejmost. Naučila nás vážit si maličkostí, jako je objetí, nebo pětka s kamarádem. A místo aby nás rozdělila, tak nás spojila. Čistí se kanály v Benátkách, snižuje se znečištění v Číně, lidi si navzájem pomáhají. Je toho tolik pozitivního!
Takže, nezapomeňte se o sebe starat, o svou rodinu, přátele i sousedy. Pomáhejte těm, kteří to potřebují. A pokud vás zprávy a sociální sítě stresují, vypněte je. Soustřeďte se na to dobré a dělejte to, co vás baví a uklidňuje. Zvládneme to!
Zdroje:
[Sem vložte odkazy na zdroje použité v původním článku]