Občas se člověk zamyslí, jak moc si komplikujeme život. Neustálý shon, tlak na výkon, sociální sítě… Často zapomínáme, že štěstí se skrývá v maličkostech. V šálku dobré kávy, slunečním paprsku na tváři nebo třeba v obyčejné chvíli s blízkými. A někdy je to i o tom, uvědomit si, že zdraví není samozřejmost a prevence je klíčová.
Psychologie každodennosti: Jak (ne)ztratit se v davu
Žijeme v době paradoxů. Na jednu stranu máme tolik možností, jak se realizovat, na druhou stranu cítíme obrovský tlak, abychom byli „dokonalí“. Co s tím? Klíčem je naučit se naslouchat sami sobě. Co nás baví? Co nám dává energii? Co jsou naše silné stránky? A nebojte se říct ne věcem, které vás vyčerpávají. Naučte se stanovit si priority a bránit si svůj čas. Protože to je to nejcennější, co máme.
Moc všímavosti: Stop stresu a úzkosti
Stres a úzkost se staly téměř synonymem moderního života. Ale nenechte se jimi pohltit. Existuje spousta technik, jak s nimi bojovat. Jednou z nejúčinnějších je všímavost. Zkuste se na chvíli zastavit a vnímat přítomný okamžik. Vnímejte vůně, zvuky, pocity ve svém těle. Nemusíte se snažit nic změnit, jen pozorujte. Uvidíte, jak se vaše mysl postupně uklidní.
Tetanus: Nebezpečí ze špinavých ran – očkování
Tetanus je vážné onemocnění, které rozhodně nepodceňujte. Prevencí je očkování a to je sakra důležité. Udržujejte si platné očkování, zdraví máme jen jedno.
Obsah článku:
- Co je tetanus a jak se přenáší?
- Příznaky tetanu: Na co si dát pozor?
- Prevence tetanu: Očkování jako nejlepší ochrana
- První pomoc při poranění: Jak správně ošetřit ránu?
- Léčba tetanu: Co vás čeká v nemocnici?
- Mýty a fakta o tetanu: Co si přečíst a co ne?
- Očkovací kalendář: Kdy a jak často se očkovat?
A pamatujte, život je cesta, ne cíl. Užívejte si každou chvíli a nenechte se zbytečně stresovat. Protože i když se občas něco pokazí, vždycky je tu šance začít znovu a lépe.