Ach, ty Vánoce! Pro někoho nejkrásnější období roku, plné kouzel a pohody. Dny jsou sice kratší a temnější, ale s Vánocemi za rohem se to dá snést. Je to útulné, člověk si pochutná na dobrém jídle, vidí se s rodinou a relaxuje.
Vánoční detox pro introverty: 5 tipů, jak přežít svátky v klidu a pohodě
Jenže ruku na srdce, vždycky je to jen samá idylka? Kromě běžného předvánočního stresu, který zažívá kdekdo, se na introverty valí ještě další tlak. Ten měsíc se může proměnit v kolotoč akcí, cestování, dlouhých návštěv a šíleného nakupování v přeplněných obchodech. Zkrátka, ubírá to z tolik potřebného času o samotě, kdy člověk dobíjí baterky. A všechno se to od něj očekává, protože jsou přece Vánoce. Plánování a přípravy můžou být nekonečné a pro introverta, jehož miska už tak bývá brzy plná, je to neustálý příval podnětů.
Tak jak přežít tyhle Vánoce se vší tou (skvělou) šíleností kolem vás? Tady je pár tipů, které vám můžou pomoct:
1. Sepište si to
Nemyslím jen seznam přání. Pište si seznamy, abyste měli něco černého na bílém, na co se můžete podívat a uspořádat si myšlenky a plány. Nechci říct „to-do list“, který vám bude ležet v hlavě a přidá další stres. Mám na mysli seznam, ke kterému se můžete vrátit, kdykoliv potřebujete mít pocit, že máte věci pod kontrolou, místo aby vám myšlenky chaoticky kroužily v hlavě. Usnadní vám to i vypnutí a relax. Protože to máte všechno sepsané a můžete se k tomu vrátit, až bude ten správný čas.
2. Mějte plán
Pokud máte během vánočních svátků naplánováno vícero akcí, snažte se být co nejvíc organizovaní. Vězte, kdy a kde máte být a co je potřeba udělat. Díky tomu můžete být efektivní a udělat si pauzu od akcí a lidí. Dopřejte si čas a příležitost. Utíkejte, když potřebujete. Třeba „jdu se jen projít se psem“ zní vždycky jako dobrá výmluva.
3. Nakupujte chytře
Jít do přeplněného nákupního centra, abyste nakoupili všechny dárky, může být vyčerpávající. Pokud je to možné, nakupujte online a nechte si to poslat poštou. Případně si můžete udělat průzkum online, takže když už do toho centra půjdete, budete přesně vědět, do kterých obchodů jdete a co kupujete. Další možností je jít ráno nebo večer, kdy se vyhnete největšímu návalu.
4. Odejděte dřív, když chcete
Nemusíte zůstávat na žádné párty nebo večeři déle, než chcete. Je v pořádku odejít dřív, i když jsou Vánoce jen jednou za rok nebo ať už vám lidé říkají jakýkoliv důvod, proč byste měli zůstat. Je lepší zůstat kratší dobu a užít si to, než to natahovat a udělat z toho utrpení. Taky máte právo odmítnout účast na akcích.
5. Udělejte si den po
Jedna skvělá věc na konci Vánoc je, když si můžete odpočinout po hektickém měsíci. Potom už pravděpodobně budete mít plné zuby lidí, vaření a nakupování a pokud je to možné, zkuste si udělat den na pořádnou regeneraci. Takhle se budete mít na co těšit, až Vánoce každý rok skončí, a dopřejete si odpočinek, který potřebujete, než přijde Silvestr.
Nebojte se postavit sami za sebe a za své potřeby samoty. Nemusíte se nutit, protože je to speciální čas roku, který bychom měli trávit s rodinou a lidmi. Pořád jste introvert a máte právo se podle toho chovat. A pamatujte, „líná huba, holý neštěstí“, takže se naučte říkat NE!
Jaký je váš nejlepší tip, jak přežít Vánoce nebo jiné velké svátky? Napište do komentářů!