Už jste někdy měli pocit, že se vám život sype pod rukama? Že ať se snažíte sebevíc, stejně se ocitnete na začátku, nebo dokonce ještě hlouběji? Všichni to známe. Jenže co když ten pocit ne a ne odeznít? Co když se stane vaším stínem, který vás provází na každém kroku? V tom případě je možná čas se na to podívat zblízka. Psychologie není jen o diagnózách a terapiích, ale hlavně o porozumění sobě samému. A občas stačí maličkost, drobné uvědomění, abychom se posunuli dál.
Jak se neztratit v labyrintu vlastních myšlenek
Myšlenky. Neustále se rojí, víří, překrývají. Někdy nás povznášejí do nebes, jindy nás srazí na kolena. A co s nimi? Naučit se s nimi pracovat. Zkusit je pozorovat, bez posuzování. Nechat je plynout. Zní to jednoduše, ale praxe je složitější. Ale věřte mi, stojí to za to. Představte si, že se učíte jezdit na vlně. Nejdřív vás strhne, pak se naučíte ji zkrotit a nakonec se na ní necháte unášet. Stejné je to s myšlenkami.
Kde hledat pomocnou ruku
Někdy to sami nezvládneme. A to je naprosto v pořádku. Nebojte se říct si o pomoc. Svěřte se příteli, partnerovi, rodině. Nebo vyhledejte odborníka. Psycholog, terapeut, kouč – možností je spousta. Důležité je najít někoho, komu důvěřujete a s kým se cítíte bezpečně. Není to o tom, že jste slabí, naopak, je to projev síly a odvahy.
Vzteklina: Smrtelné onemocnění po kousnutí zvířetem
O nemocech se sice píše těžko, ale je potřeba o nich mluvit. Je tu článek o vzteklině, smrtelném onemocnění, které se přenáší kousnutím zvířetem. Ať už jde o domácího mazlíčka nebo divokou zvěř, riziko je reálné. Důležité je znát příznaky a vědět, jak se zachovat v případě kousnutí. Nepodceňujte prevenci a neváhejte se očkovat.
Co dělat po kousnutí
Pokud vás kousne zvíře, první je klid. Okamžitě ránu důkladně omyjte vodou a mýdlem. Poté vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař posoudí riziko vztekliny a případně doporučí očkování. Nečekejte, vzteklina je smrtelná. Každá minuta se počítá.
Prevence je základ
Nejlepší obranou je prevence. Nechte očkovat své domácí mazlíčky. Vyvarujte se kontaktu s divokými zvířaty, zejména pokud se chovají neobvykle. A hlavně, buďte opatrní a ostražití. Zdraví máme jen jedno.