Objevte ekopsychologii: jak propojení s přírodou ovlivňuje vaši psychiku a zdraví. Přečtěte si o deficitu přírody, lesní terapii, zahradničení a způsobech, jak si dobít baterky v přírodě.
Ekopsychologie: Propojení naší psychiky s přírodou Read More »
Cítíte se odcizení nebo máte problémy se spánkem? Možná za to může vliv světla a tmy na vaše cirkadiánní rytmy. Zjistěte, jak světlo ovlivňuje náladu, co je SAD a jak se naladit na denní rytmus pomocí jednoduchých tipů pro lepší spánek a duševní zdraví.
Vliv světla a tmy na cirkadiánní rytmy a duševní zdraví Read More »
Toužíte uniknout z města a spojit se s přírodou? Zjistěte, co je ekopsychologie a ekopsychoterapie, a jak vám mohou pomoci zvládat stres a úzkost způsobené životem v urbanizovaném prostředí. Proč nám chybí příroda a jak ji dostat zpět do života?
Ekopsychologie a ekopsychoterapie: Vliv urbanizovaného prostředí na psychiku Read More »