chůze

Jak předejít srdečním chorobám? Malé kroky, velký dopad

Chcete zdravé srdce? Zjistěte, jak předcházet srdečním chorobám pomocí malých, ale účinných změn v životním stylu. Strava, pohyb, stres – jednoduché tipy pro zdravější a šťastnější život.

Jak předejít srdečním chorobám? Malé kroky, velký dopad Read More »

Pohyb jako lék na cukrovku: Kolik a jak často cvičit?

Diskuze / Články / Psychoterapie

Cítíte se zahlceni? Zjistěte, jak pohyb pomáhá bojovat s cukrovkou! Naučte se, kolik a jak často cvičit pro snížení hladiny cukru v krvi, zvýšení citlivosti na inzulín a celkově lepší zdraví. Praktické tipy pro začátečníky i pokročilé.

Pohyb jako lék na cukrovku: Kolik a jak často cvičit? Read More »