Nervózní před první terapií? Nebojte se, je to normální! Připravte se na první setkání s terapeutem: co si promyslet, proč se nestresovat a jak budovat důvěru. Zhluboka se nadechněte a vykročte na cestu k sobě.
Jak se připravit na první terapeutické sezení (a proč to není nutné)? Read More »
Můžu terapeutovi říct všechno? Jaké hranice platí v terapii? Zjistěte, co (ne)patří za dveře ordinace, kdy zpozornět a proč je otevřená komunikace s terapeutem klíčová. Bezpečné a respektující prostředí je základ!
Můžu s terapeutem mluvit o čemkoliv? Read More »
První sezení s terapeutem bývá stresující. Jak začít? Co říct? Upřímnost je klíčová! Poradíme, jak se připravit, o čem mluvit a jak překonat obavy. Terapie je cesta, začněte ji s otevřeností a důvěrou.
Co říct terapeutovi na začátku? Upřímnost jako základ Read More »
První sezení s terapeutem: Co tě čeká a jak se připravit? Zbav se strachu a nejistoty! Zjisti, co si s terapeutem vyjasnit hned na začátku, jak se připravit a co dělat, když to neklape. Terapie je běh na dlouhou trať, buď připravená!
První sezení u terapeuta: Co očekávat a jak se připravit? Read More »
Máte strach z první terapie? Nejste sami! Připravte se na první sezení, zkuste techniky pro uklidnění nervů a zjistěte, co vás čeká. Získejte odvahu a udělejte něco dobrého pro sebe!
Pocity před první terapií: Je normální cítit nervozitu nebo strach? Read More »