Co je CPTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha)? Zjistěte, jak se liší od PTSD, jak ovlivňuje mozek, vztahy a každodenní život. Naučte se, jak se s CPTSD vyrovnat pomocí terapie, léků a změn životního stylu. Nejsi jen to, co se ti stalo!
CPTSD: Pochopte složitou PTSD a její dopad na život Read More »
Život s hraniční poruchou osobnosti, depresemi a úzkostmi: Anonymní se svěřuje se svým příběhem o boji, terapii a naději. Přečtěte si, jak jí dialektická behaviorální terapie (DBT) a léky pomohly zvládat obtížné stavy a najít světlo na konci tunelu.
Trápí vás úzkost a deprese? Přečtěte si osobní příběh o hledání rovnováhy, zvládání úzkosti pomocí DBT, konceptu Wise Mind a mindfulness. Naučte se techniky dýchání a tipy, jak se zklidnit a žít naplno.
Když úzkost sevře mysl: Jak jsem se naučila dýchat a žít naplno Read More »
Cítíte se mimo? Průvodce 10 nejčastějšími duševními onemocněními, o kterých se málo mluví. Úzkost, deprese, ADHD, poruchy osobnosti a další. Zjistěte více a pečujte o své duševní zdraví. Ne jste sami!
Duševní zdraví: Průvodce 10 nejčastějšími onemocněními, o kterých se málo mluví Read More »
Aoife: Osobní příběh o životě s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Přečtěte si o její cestě, boji s diagnózou, terapiích a naději do budoucna. Získejte inspiraci a rady, jak se s BPD popasovat a žít plnohodnotný život. Sdílejte a pomáhejte!
Aoife: BPD mě nedefinuje. Příběh o síle a naději. Read More »
Hraniční porucha osobnosti (borderline) – co to je, jak se projevuje a jak se s ní dá žít? Přečtěte si o příčinách, projevech a možnostech léčby této složité poruchy osobnosti. Zjistěte, že s HPO se dá žít plnohodnotný život.
Na hraně možností: Vše, co potřebujete vědět o hraniční poruše osobnosti Read More »
Příběh o ztrátě a naději: Anonymní dívka z Kanady se potýká s depresemi, úzkostmi a PTSD. Její cesta z temnoty k uzdravení, asistenční pes a víra v Krista. Inspirativní příběh o překonávání překážek a hledání světla.
Ztracena a znovu nalezena: Anonymní cesta z temnoty k naději Read More »
Příběh o ztrátě a naději: Anonymní dívka z Kanady se potýká s depresemi, úzkostmi a PTSD. Její cesta z temnoty k uzdravení, asistenční pes a víra v Krista. Inspirativní příběh o překonávání překážek a hledání světla.
Ztracena a znovu nalezena: Anonymní cesta z temnoty k naději Read More »
PTSD a C-PTSD: Jak se liší posttraumatické poruchy a jak porozumět svým emocím? Vysvětlujeme rozdíly mezi PTSD a komplexní PTSD, jejich projevy a možnosti léčby. Zjistěte, zda se vás to týká a jak vyhledat pomoc.
PTSD a C-PTSD: Jak se liší a jak vám porozumět svým emocím? Read More »
Máte pocit, že vás emoce přemáhají? Seznamte se s dialekticko-behaviorální terapií (DBT). Zjistěte, co je DBT, jaké jsou její čtyři pilíře (mindfulness, emoční regulace, vztahy, tolerance ke stresu) a pro koho je vhodná. Naučte se zvládat emoce, zlepšit vztahy a zvládat stres pomocí DBT.
Dialekticko-behaviorální terapie (DBT): Zvládání silných emocí a vztahů Read More »