Odhal 6 nenápadných „zabijáků“ duševní pohody! Trpíte věčnými pocity viny, přehnaným používáním sociálních sítí, spoluzávislostí, nedostatkem spánku, následky rozpadu rodiny, nebo chronickým stresem? Zjistěte, jak tyto faktory ovlivňují vaše duševní zdraví a co s tím dělat.
6 nenápadných zabijáků duševní pohody: Děláte je taky? Read More »
Sebepoškozování není jen problém teenagerů a není vždy volání o pozornost. Přečtěte si 13 věcí, které byste měli vědět o sebepoškozování, včetně důvodů, projevů a možností pomoci. Krizové linky a kontakty uvnitř.
Za oponou sebepoškozování: 13 věcí, které byste měli vědět Read More »
Deprese? Nejste sami! Slavné osobnosti jako Ariana Grande, The Rock a Michelle Obama sdílí své zkušenosti a tipy, jak bojovat s depresemi a najít cestu zpět k radosti. Inspirujte se a zjistěte, že i s bolavou duší se dá žít dobře.
Deprese? Ne, díky! 5 hvězd, které ti ukážou cestu k radosti Read More »
Příběh anonymní mladé ženy z Polska žijící ve Francii, která bojuje s úzkostí, nespavostí, sebevražednými sklony a hledá cestu ven. I přes obtíže nachází pomoc u přátel a nečekaně i ve svých duševních problémech. Její inspirativní vzkaz pro ty, kteří se potýkají s duševními nemocemi: požádat o pomoc není slabost.
Z polského internátu do francouzských hvězd: Anonymní bojovnice o lepší zítřky Read More »
Deprese není jen smutek. Objevte 5 typů deprese, rozklíčujte své pocity a najděte cestu k lepšímu já. Získejte tipy a inspiraci, jak se vyhrabat z mlhy a požádejte o pomoc. Online terapie s BetterHelp a podpora tvorby obsahu.
Deprese má mnoho tváří: Rozklíčujte svých 5 typů a najděte cestu k lepšímu já Read More »
Duševní zdraví je cesta plná překážek. Naučte se poznat své spouštěče, uvědomte si, že uzdravování není lineární a obklopte se bezpečným prostředím. Přiznejte si své myšlenky a hledejte pomoc, když ji potřebujete. Jste silnější, než si myslíte!
Duševní zdraví: Cesta k uzdravení není přímka Read More »
Deprese se dotýká každého, ale u mužů a žen se projevuje jinak. Zjistěte, jaké jsou rozdíly v příznacích, léčbě a postojích k duševnímu zdraví. Pochopte, proč ženy častěji slyší diagnózu deprese a proč muži častěji volí sebevraždu. Naučte se rozpoznat skryté příznaky a pomoci sobě i svým blízkým.
Deprese: Muži vs. Ženy – Odlišnosti, které možná přehlížíte Read More »
Cítíte na sebe tlak a přehnaná očekávání? Naučte se být k sobě laskavější! 6 kroků, jak si dopřát péči, kterou si zasloužíte: procházka, poslech těla, pauza od stresu, odměna za úspěch a odpuštění. Buďte k sobě trpěliví a zlepšete svůj život!
Šest kroků k laskavějšímu já: Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte Read More »
Cítíte se vyčerpaní a na pokraji sil? Možná si zaděláváte na vyhoření! Odhalte 6 zlozvyků, které vás tiše vedou k vyhoření, aniž byste to tušili. Naučte se, jak jim předejít a chraňte své duševní zdraví.
Tichý zabiják energie: 6 zlozvyků, které tě vedou k vyhoření, aniž bys to tušila Read More »
Deprese: 10 věcí, které pochopí jen ten, kdo ji zažil. Neschopnost vyjádřit emoce, ztráta radosti, pocit viny, izolace. Zjistěte, co opravdu znamená žít s depresí.
Když slova nestačí: 10 věcí, které pochopí jen ten, kdo zažil depresi Read More »