duševní hygiena **Kategorie:** * Duševní zdraví * Psychologie * Sebepéče * Deprese * Úzkost * Životní styl * Osobní rozvoj * Zdraví a wellness

Cítíte se úzkostně, ztrácíte motivaci, špatně spíte? Vaše psychika se hlásí o slovo. Přečtěte si o šesti varovných signálech a zjistěte, jak zasáhnout. Změny v chuti k jídlu, vnitřní neklid, podrážděnost – to vše může být volání o pomoc. Neignorujte to a naučte se, jak o sebe pečovat.