Trápí vás šedivé dny? Přečtěte si 13 faktů o depresi, které byste měli znát. Zjistěte, koho postihuje, jak se léčí a proč není smutek to samé. Pochopte sebe i své blízké. Důležité informace o depresi bez zbytečných frází.
Deprese: 13 faktů, které byste měli znát (a neměli byste je ignorovat) Read More »
Bojujete s depresí? Nejste sami! Přečtěte si o myšlenkách, které rezonují s těmi, kdo depresi znají, a zjistěte, že v tom nejste sami. Pochopte své pocity a najděte sílu k uzdravení.
Když deprese promlouvá: 6 myšlenek, které rezonují s těmi, kdo ji znají Read More »
Cítíte se osaměle? Poznejte 7 varovných signálů, které ukazují, že samota bolí a je čas jednat. Emoční otupělost, výbuchy emocí, ztráta smyslu života – to jsou jen některé z nich. Naučte se je rozpoznat a najděte cestu ze samoty ven.
Když samota bolí: 7 varovných signálů, které bys neměla ignorovat Read More »
Máte obavy z terapie? Bojíte se, že vás terapeut bude analyzovat? Přečtěte si, jak probíhá terapie ve skutečnosti, co se děje v terapeutově hlavě a proč je důležité být otevřený a upřímný. Terapie je cesta k lepšímu poznání sebe sama.
Bude mě terapeut analyzovat? Read More »
Cítíte se sami a potřebujete probrat své problémy? Objevte výhody a nevýhody online terapie, zjistěte, jak si vybrat správného terapeuta a udělejte první krok k péči o duševní zdraví.
Co když v mém okolí není žádný vhodný terapeut? Možnosti online terapie Read More »
Objev temné stránky své osobnosti! Prozkoumej stíny svého znamení osobnosti (analytik, diplomat, strážce, průzkumník) a získej hlubší sebepoznání. Od tvrdohlavosti po nezodpovědnost – odhal slabiny a staň se vyrovnanější!
Tmavá zákoutí tvé osobnosti: Odhal, co se skrývá za tvým znamením osobnosti Read More »
Život s chronickým duševním onemocněním: praktické tipy pro zlepšení kvality života. Sebepoznání, terapie, podpora, rutina a radost – klíčové kroky k duševní pohodě i v těžkých chvílích. Naučte se zvládat krize a doplout do klidnějších vod.
Zlepšení kvality života s chronickým duševním onemocněním Read More »
Trápí vás úzkost? Zjistěte, jak terapie pomáhá zvládat úzkostné stavy. Identifikace spouštěčů, kognitivně behaviorální terapie a techniky zvládání – objevte cestu k většímu klidu a spokojenosti.
Trápí vás úzkost? Jak konkrétně terapie pomáhá ji zvládat Read More »
Zapomínáte na sebe v uspěchané době? Článek o důležitosti duševního zdraví a jednoduchých tipech, jak o sebe pečovat. Od kafe v klidu po procházku v přírodě. A co dělat, když je vám ouvej? Neostýchejte se říct si o pomoc!
Vaše duševní zdraví je prioritou: Udělejte pro něj něco ještě dnes Read More »