Myslíte si, že vás vaše osamělost sráží na kolena? Nebo tato období izolace a odpočinku čas od času vítáte? Osamělost a období samoty se mohou na první pohled zdát podobné, ale jsou mezi nimi velké rozdíly. Zde jsou důvody, proč se liší. 1) Osamělost je nedobrovolná. Máte pocit, že se nemáte na koho obrátit? Nemáte […]
Být sám vs. být osamělý – jaký je v tom rozdíl? Read More »
Upozornění: Tento článek slouží pouze pro vzdělávací účely, nenahrazuje odbornou diagnózu. Je všeobecně známo, že člověk dokáže přežít cokoli, pokud je na dohled konec. Ale „legrační“ na depresi je to, že se vám zdá, že jste se ztratili v hustém lese, v nejtemnější noční hodině, jste tak daleko od lesní cesty, že už ani nevíte,
7 návyků lidí s depresí Read More »
Každý z nás někdy v životě udělal chybu. Některé z nich mohou být drobné, jiné vám mohou být připomínkou, že na sobě musíte dál pracovat. Je jednodušší jít dál a na něco zapomenout, než sedět a hloubat nad svými chybami. Přitom však můžete zapomenout na důležitý krok na cestě; odpustit si. Empatie, soucit, laskavost a
10 způsobů, jak si odpustit Read More »
Metaprogramy obecně jsou programy, které vytvářejí, řídí nebo rozhodují o programech, například kdy a jak je spustit, preferované a nepreferované programy a strategické volby záložních nebo alternativních programů. Neurolingvistické programování (NLP) používá tento termín konkrétně k označení obecnějších všudypřítomných zvykových vzorců, které jedinec běžně používá v široké škále situací. Mezi příklady metaprogramů NLP patří preference
Depersonalizační porucha (DPD) je duševní porucha, při níž je postižený postižen trvalými nebo opakovanými pocity depersonalizace a/nebo derealizace. V DSM-IV-TR je tato porucha klasifikována jako disociativní porucha; v MKN-10 se nazývá depersonalizačně-derealizační syndrom a je klasifikována jako samostatná neurotická porucha. Běžné popisy příznaků jsou následující: pocit odloučení od vlastní tělesnosti; pocit, že člověk zcela neprožívá
Depersonalizační porucha Read More »
Proč milujeme lidi, které milujeme? Co je na našem vztahu k nim tak upřímného a hlubokého, že nám na nich záleží? Odpověď je jednoduchá – je to citová přitažlivost, kterou k nim cítíme! Ať už se jedná o přátele, členy rodiny nebo významné osoby, emocionální přitažlivost je klíčovou složkou toho, co činí naše vazby s
8 příznaků emoční přitažlivosti Read More »
Toto je 81. příběh seriálu o zotavení z duševní nemoci. Ryan byl na dně, cítil se sám a uvězněný. Po absolvování terapie a změně myšlenkových vzorců však dokázal nastoupit cestu k uzdravení. Toto je jeho příběh: Ryan byl 10 dní hospitalizován v psychiatrické léčebně, poté 5 týdnů absolvoval ambulantní částečný program a nyní navštěvuje terapeuta.
Série o zotavení z duševní nemoci: Příběh # 81 Read More »
Pro mnoho lidí je těžké představit si období, kdy se práce vejde do pevného časového rámce: každý den stejný čas začátku, a když skončí, je skutečně konec. Díky technologickému pokroku v posledních desetiletích se v mnoha řemeslech a profesích pracuje déle a častěji. I když u toho nejste, je těžší se odpoutat. Z tohoto důvodu
5 aktivit po práci pro zklidnění mysli Read More »
Odmítnutí odpovědnosti: Nediagnostikujte sami sebe. Pokud máte podezření, že trpíte jakoukoli formou posttraumatické stresové poruchy nebo jiným duševním onemocněním, vyhledejte pomoc kvalifikovaného odborníka a/nebo lékaře. Tento článek má pouze informativní charakter a není lékařským doporučením. Co je C-PTSD na rozdíl od PTSD? Hlavní rozdíl mezi PTSD a C-PTSD souvisí se samotnými traumatickými událostmi. PTSD je
1. Každé ráno si ustelte postel V žádném případě nechci, aby to znělo rodičovsky, ale rozhodně byste si měli zkusit každé ráno ustlat postel, pokud to ještě není součástí vaší každodenní rutiny. Podle fyzioložky cvičení Jennifer Wasylenko může být stlaní postele každé ráno skvělým způsobem pro silný start do nového dne, protože je to nejjednodušší
5 návyků, které změní váš život a zlepší ho Read More »