Září 2013. Bylo to období v mém životě, kdy jsem se vydal na novou životní cestu a po krátkém shledání opustil všechny členy své rodiny v Jižní Koreji. Září 2013. Měsíc, kdy jsem vyslechla ujištění svého lékaře, že babička, která už tři roky bojuje s rakovinou, bude v pořádku i beze mě, abych ji nepřetržitě […]
(R.I.P.) Skutečné fáze zármutku: Proč se „5 fází“ nevztahuje na truchlení? Read More »
Emocionální spouštěč je událost, která vyvolá emocionální reakci, obvykle negativní (APA, n.d). Příklady emočních spouštěčů jsou slova, gesta, zvuky, obrazy a vůně. Emocionální spouštěče mohou také způsobovat flashbacky, které nutí osobu, jež je má, znovu prožívat traumatické události, jako je smrt blízké osoby, zneužívání, nehoda nebo lékařský zákrok. Emoční spouštěče ve svém životě možná nedokážete
8 příznaků, že můžete být emocionálně rozrušeni Read More »
Jedním z našich největších životních poslání je stát se tím, kým máme být, a spojit se se svým vyšším já. Tato cesta začíná vědomým probuzením a vede nás ke zdokonalení osobnosti. Často se stává, že tato cesta je zmatená a chybí jasné důkazy o vývoji. Někdy je tu jen pocit, že mimo náš roztříštěný svět
5 nepříjemných znamení, že se stáváte osobou, kterou máte být Read More »
Emocionální zralost není snadná a mnozí z nás s ní bojují celé roky. Zralost není jen otázkou věku. Jde o to umět přijímat kritiku, cítit se bezpečně ve své vlastní hodnotě, dívat se na věci očima někoho jiného, nechat hlavu vládnout srdci a udržet si pocit klidu a kontroly nad svým životem. Dospělost spočívá v
9 znaků, které ukazují, že jste emocionálně vyspělí Read More »
Jste znepokojeni současným stavem světa? Děsí vás všechny zprávy týkající se pandemie COVID-19 a vyvolávají ve vás obavy o sebe a všechny vaše blízké? 13. prosince 2019 byl v čínském Wuhanu poprvé hlášen zápal plic neznámé příčiny, a přestože pro mnohé z nás tato zpráva neměla velký význam, protože se dosud vyskytovala pouze u volně
5 pozitivních myšlenek uprostřed COVID-19 Read More »
Abychom se dozvěděli něco více o etice chovu zvířat jako domácích mazlíčků – zejména o procesu truchlení a zvládání konce života milovaného zvířete – Jessica Pierceová, PhD, byla ochotna odpovědět na několik otázek týkajících se její práce spisovatelky a bioetičky. Pracuje na několika různorodých projektech s kolegy specialisty, jako jsou biologové a veterináři. Její práci
Dokud nás smrt nerozdělí – vydání pro domácí mazlíčky Read More »
1. Neobviňujte se, je to v pořádku. ♥ Rozpaky jdou často ruku v ruce s perfekcionismem. Když máte pocit, že svým výkonem nesplňujete vlastní standardy a očekávání, snadno upadnete do pasti sebekritiky. V důsledku toho se můžete obávat, že váš příští výkon nedopadne tak, jak byste si na základě předchozích zkušeností přáli. Neobviňujte se z
6 způsobů, jak se vypořádat s rozpaky Read More »
Pokud jste na tom podobně jako já, trávíte hodně času online. Posíláte e-mail své mamince, sháníte nové recepty, zkoumáte svou příští matraci, kupujete dárek pro kamaráda a děláte spoustu dalších věcí. Údaje z USA i z celého světa ukazují, že většina lidí tráví téměř 100 dní v roce online. To je téměř 48 hodin našeho
6 příznaků, že sociální média škodí vašemu zdraví Read More »
Představte si svou emocionální a psychickou pohodu jako zahradu. Aby správně rostla, potřebuje regulovanou péči. Někdy zapomínáme tyto rostliny zalévat. Čím častěji zapomínáme, tím hůře naše zahrada roste. Můžeme si osvojit špatné návyky a negativní rutiny, které nám zpočátku připadají na povrchu neškodné, ale časem mohou uvnitř zahnívat a hnít. Co je „5 věcí, o
5 věcí, o kterých jste nevěděli, že ovlivňují vaše duševní zdraví Read More »
Lidé se jen těžko otevírají dřívějším traumatickým zážitkům. Může jít o události, které je pronásledují již delší dobu. Pokud znáte někoho, kdo se právě nedávno svěřil se špatným zážitkem, o který se obvykle s nikým jiným nesvěřuje, může vám hledání vhodného způsobu reakce připadat jako náročný úkol. Abychom vám pomohli, vytvořili jsme seznam otázek, které