Toxický vztah zanechává hluboké rány. Znej 8 způsobů, jak ti může ublížit: od ostražitosti a černého vidění světa, po ztrátu sebevědomí a zhoršení zdraví. Nauč se rozpoznat a zastavit toxickou lásku dřív, než napáchá škody.
Toxická láska: 8 ran, které se dlouho hojí Read More »
Poznejte 7 typů lidí, kterým nemůžete pomoct a je lepší se jim vyhnout. Věčné oběti, svatoušci, lháři a další toxické osobnosti vás jen zraní a vyčerpají. Naučte se rozpoznat, komu se vyplatí vyhnout a chraňte svou energii.
Komu nemůžete pomoct? 7 typů lidí, od kterých dejte ruce pryč Read More »
Jste vysoce citliví? Zjistěte, zda se ztotožňujete s 13 znaky, které pochopí jen lidé, co prožívají svět naplno. Emoční vyčerpání, averze k hluku, potřeba samoty a další.
Citlivky: 13 věcí, které pochopí jen ti, co prožívají svět naplno Read More »
Život jako horská dráha? Zjistěte, jak přežít a rozkvést v chaotickém světě plném stresu a nejistoty. Přijměte realitu VUCA (nestálost, nejistota, komplexita, nejednoznačnost), ukotvěte se v přítomnosti a objevte svou sílu. Praktické tipy pro zvládání stresu a nalezení klidu.
Život na horské dráze? Jak přežít a rozkvést v chaotickém světě Read More »
Cítíte se vyčerpaní? Možná nejde jen o únavu. Objevte 5 typů vyčerpání – sociální, fyzické, emoční, mentální a syndrom vyhoření. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky a jak se s nimi vypořádat. Poslouchejte své tělo a žijte plnohodnotný život.
Nejste jen unavení. Možná trpíte jedním z těchto 5 typů vyčerpání. Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Poznejte 7 varovných signálů vyhoření, které možná přehlížíte: prokrastinace, izolace, podrážděnost, nespavost, ztráta zájmu, pozdní příchody a riziková „sebeléčba“. Naučte se, jak s vyhořením bojovat a najít cestu zpět k pohodě.
Vyhoření, které přichází plíživě: 7 varovných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Jste vyhořelí, ne líní? Zjistěte 6 varovných signálů vyhoření: ztráta energie, odpojení od světa, podrážděnost a další. Naučte se, jak rozeznat vyhoření a co s tím dělat.
Nejste líní, jste vyhořelí? 6 znamení, že potřebujete pomoc Read More »
Cítíte se vyčerpaní a pod tlakem? Stres je nakažlivý! Zjistěte, jak se přenáší z ostatních a jak poznat 4 varovné signály, že ovlivňuje i váš život: ztráta přehledu, vyčerpání, výbušnost a nízké sebevědomí.
Stres je nakažlivý! Poznejte 4 varovné signály, že ovlivňuje i váš život Read More »
Cítíte se, že neustále našlapujete po špičkách kolem druhých? Zjistěte 6 varovných signálů, že chodíte po skořápkách a jak to ovlivňuje vaše zdraví a vztahy. Naučte se, jak se vymanit z tohoto vyčerpávajícího vzorce.
Když tanec kolem druhých bolí: 6 varovných signálů, že chodíte po skořápkách Read More »
Cítíte se vyšťavení i přes dostatek spánku? Možná vám energii kradou nevědomé zlozvyky. Objevte 7 „energetických upírů“ všedního dne a naučte se, jak si dobít baterky! Od emočně vypjatých pořadů po špatné držení těla – odhalte, co vás vysává.
Energetické upíry všedního dne: 7 zlozvyků, které tě vyšťaví Read More »