Objevte skryté strachy! Článek odhaluje 6 podivných fobií, o kterých jste možná neslyšeli: antropofobii, ataxofobii, achluofobii, katoptrofobii, hypochondrii a mysofobii. Zjistěte, jak se projevují a jak s nimi bojovat.
Skryté strachy: 6 podivných fobií, o kterých jste možná neslyšeli Read More »
Úzkost má mnoho podob. Přečtěte si o 5 tvářích strachu, které možná znáte i vy: OCD, generalizovaná úzkostná porucha, sociální fobie, panická porucha a PTSD. Zjistěte, jak se projevují a jak se dají léčit. Tipy, jak usnout s úzkostí a psychologická cvičení pro lepší pochopení.
Úzkost: 5 tváří strachu, které možná znáte i vy Read More »
Trpíte nutkavými myšlenkami a rituály? Přečtěte si o léčbě OCD – obsedantně-kompulzivní poruchy. Expoziční terapie (ERP) a léky jsou účinné metody, které vám mohou pomoci získat kontrolu nad svým životem. Zjistěte, jak se postavit strachu čelem a žít plnohodnotně.
Léčba OCD: Expoziční terapie s prevencí reakce (ERP) a léky Read More »
Zbavte se úzkosti s pomocí KBT! Objevte techniky kognitivně behaviorální terapie pro zvládání úzkostných poruch, včetně kognitivní restrukturalizace, expoziční terapie a relaxačních technik. Zjistěte, jak KBT funguje a zda je vhodná i pro vás.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) pro úzkostné poruchy: Techniky a strategie Read More »
Trápí vás OCD? Zjistěte, co je expoziční terapie s prevencí reakce (ERP), jak funguje a proč je tak účinná. Naučte se, jak se postavit svým obavám a získat kontrolu nad úzkostí.
Expoziční terapie s prevencí reakce (ERP) pro OCD: Jak funguje? Read More »
Co je agorafobie a jak se projevuje? Přečtěte si o příznacích, příčinách a možnostech léčby této úzkostné poruchy. Zjistěte, jak se s agorafobií poprat a vrátit se zpět do aktivního života.
Agorafobie: Strach z otevřených prostranství a davů Read More »
Bojíte se strachu? Expoziční terapie je cesta, jak se mu postavit tváří v tvář. Zjistěte, jak tato účinná metoda krok za krokem pomáhá překonat fobie, úzkosti a PTSD, a žít plnější život. Vysvětlujeme principy, průběh a pro koho je vhodná.
Expoziční terapie (vysvětleno): Krok za krokem proti strachu Read More »
Trpíte iracionálním strachem a fobií? Přečtěte si, co fobie jsou, proč vznikají a jak se jich zbavit. Naučte se překonat strach pomocí účinných terapeutických metod, jako je KBT a expoziční terapie. Získejte zpět kontrolu nad svým životem!
Fobie: Iracionální strach a jak se ho zbavit Read More »
Trápí vás strach a úzkost? Zjistěte, co je expoziční terapie a jak vám může pomoci postupně překonat vaše fobie. Od fotky štěněte k hlazení psa, krok za krokem k životu bez omezení.
Expoziční terapie: Jak čelit svým strachům a úzkostem Read More »