Cítíte se pod tlakem? Dusíte emoce? Dlouhodobé potlačování si vybírá daň. Zjistěte, jak se emoce hromadí, jak tělo reaguje a co s tím dělat. Naučte se zdravě zpracovávat emoce a najděte svůj ventil. Kdy vyhledat pomoc?
Vliv potlačených emocí na naše zdraví Read More »
Cítíte se přetížení a nemáte čas na sebe? Zjistěte, jak poznat, že už je toho moc, a objevte malé kroky k rovnováze v životě. Tipy pro odpočinek, pohyb, zdravou stravu a stanovení hranic. Pomoc, když už sami nestačíte.
Jak najít rovnováhu mezi výkonem a péčí o sebe? Read More »
Bolesti hlavy, zažívací potíže, únava bez zjevné příčiny? Možná se jedná o somatizační poruchu. Přečtěte si, co to je, jaké má příznaky a proč je důležité vyhledat lékaře. Zjistěte, jak se připravit na rozhovor s lékařem a kam se obrátit pro pomoc.
Jak mluvit o somatizační poruše s lékařem? Read More »
Paliativní péče a psychoterapie: Jak co nejlépe prožít závěrečnou část života. Získejte komplexní podporu, ulevte od bolesti a najděte smysl i v těžkých chvílích. Průvodce pro pacienty a jejich rodiny.
Paliativní péče a psychoterapie: Doprovázení na konci života Read More »
Psychologie pro každý den: Zjistěte, jak zvládat stres a zlepšit psychickou pohodu. Rady a tipy, jak se cítit lépe a poslouchat signály svého těla. Od ranního vstávání po náročný den, péče o sebe je klíčová.
Zánět mandlí infekční Read More »
Rozpoznáte úzkostnou poruchu u dětí včas? Časté bolesti břicha, nespavost, izolace? Zjistěte, jaké signály u dětí nepodcenit a kdy vyhledat pomoc. Láska a pochopení jsou klíčové.
Úzkostné poruchy u dětí: Jak je rozpoznat včas? Read More »