Bolí vás minulost? Zjistěte, jestli vás stále pronásleduje trauma z dětství nebo dospělosti. Identifikujte 7 signálů, jako vtíravé myšlenky, vyhýbání se, ostražitost, emoční otupělost, negativní sebehodnocení, problémy ve vztazích a fyzické symptomy. Naučte se, jak se s traumatem vyrovnat a žít plnohodnotný život.
Když minulost bolí: 7 signálů, že trauma stále žije ve vás Read More »
Poznejte 7 signálů deprese, které nesmíte ignorovat: rozházené spaní, problémy s myšlením, ztráta zájmu, změny v chuti k jídlu, dlouhodobý smutek, fyzické symptomy a myšlenky na smrt. Vyhledejte pomoc, deprese je léčitelná.
Když smutek přeroste v depresi: 7 signálů, které nesmíte ignorovat Read More »
Poznejte 6 signálů, že si vaši blízcí nesou tíhu minulosti a deprese. Od neustálého obviňování až po ztrátu naděje – naučte se rozpoznat stopy v duši a nabídněte pomoc. Tento článek vás seznámí s varovnými signály a zdůrazňuje důležitost odborné pomoci.
Stopy v duši: 6 signálů, že si někdo nese tíhu minulosti a deprese. Read More »
Pozorujete u sebe nadměrné starosti, problémy s usínáním, posedlost prací, napětí svalů nebo fyzické symptomy jako bušení srdce? Možná se u vás nervozita přehoupla v úzkost. Přečtěte si o 5 signálech, které byste neměli ignorovat a kdy vyhledat lékaře.
Když nervozita přeroste v úzkost: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Bolí vás láska? Zjistěte, zda nejste obětí narcistického zneužívání. Článek popisuje 10 varovných signálů, od „love bombing“ po zpochybňování vlastní identity, a nabízí rady, kam se obrátit pro pomoc. Nechte si pomoci a získejte zpět své sebevědomí.
Když láska bolí: 10 varovných signálů, že jste možná obětí narcistického zneužívání Read More »
Bolí vás „skoro pořád něco“? Lékaři nenašli fyzickou příčinu? Přečtěte si o somatizaci, stavu, kdy tělo mluví za duši. Zjistěte, jak rozpoznat signály, porozumět jim a najít cestu k úlevě. Somatizace není nemoc, ale šance k sebepoznání a péči o sebe.
Somatizační porucha: Mnohočetné tělesné stesky bez jasné příčiny Read More »
Bolesti hlavy, zažívací potíže, únava bez zjevné příčiny? Možná se jedná o somatizační poruchu. Přečtěte si, co to je, jaké má příznaky a proč je důležité vyhledat lékaře. Zjistěte, jak se připravit na rozhovor s lékařem a kam se obrátit pro pomoc.
Jak mluvit o somatizační poruše s lékařem? Read More »
Stres není jen v hlavě. Bolesti hlavy, žaludeční problémy, kožní vyrážky? Terapie se zaměřuje na hlubší pochopení a zpracování stresu, učí nás, jak reagovat jinak a ulevit tak tělu. KBT, EMDR, somatická terapie – najděte si tu pravou pro vaši duši i tělo.
Může terapie pomoci s fyzickými symptomy spojenými se stresem? Read More »
Život s autoimunitním onemocněním je jako jízda na horské dráze. Objevte výzvy, jak zvládat fyzické i psychické dopady a najít cestu k psychické pohodě. Naučte se poslouchat své tělo a nevzdávejte se naděje.
Život s autoimunitním onemocněním: Výzvy a zvládání Read More »
Máš pocit, že ti život utíká mezi prsty? Zvažuješ terapii, ale nejsi si jistý/á, jestli je tvůj problém „dost velký“? Objev signály, které bys neměl/a ignorovat a zjisti, kdy je terapie opravdu užitečná. Neboj se vyhledat pomoc, může ti to změnit život!
Je můj problém ‚dost velký‘ na to, abych šel/šla na terapii? Read More »