Trápí vás špatná nálada? Možná je na vině to, co jíte! Objevte 5 jídel, které sabotují vaši psychiku – od fast foodu po rafinovaný cukr – a zjistěte, jak zlepšit svou náladu stravou.
Konec špatné nálady na talíři: 5 jídel, která sabotují vaši psychiku Read More »
Jídlo a nálada: Objevte 5 potravin, které vám zlepší den! Omega 3, probiotika, mléčné výrobky a vitamíny pro klidnou mysl a dobrou náladu. Tipy na zdravý jídelníček pro lepší psychickou pohodu.
Jezte pro dobrou náladu: 5 potravin pro klidnou mysl Read More »
Zjistěte, jak jídlo ovlivňuje vaši náladu! Přečtěte si o omega-3 mastných kyselinách, hořčíku, vitamínech skupiny B a dalších živinách, které podporují duševní pohodu. Zjistěte, jak se vyhnout „rychlému uspokojení“ z cukru a jak vám mohou pomoci doplňky stravy. Získejte tipy pro zdravou mysl a tělo!
Vliv stravy a doplňků stravy na poruchy nálady Read More »