Cítíte se ztraceni? Psychoterapie vám pomůže porozumět sobě a zvládat těžkosti. Přečtěte si o psychoanalýze, KBT a humanistické terapii, zjistěte, co funguje a jak najít správného terapeuta. Péče o duši není ostuda!
Základy psychoterapie: Různé terapeutické směry a jejich účinnost Read More »
Příběh Courtney ze Severního Irska je důkazem, že i z hluboké deprese a sociální úzkosti se dá najít cesta ven. Přečtěte si o její cestě k uzdravení, o přijetí sebe sama a o nalezení naděje tam, kde se zdálo, že už žádná není. Inspirativní příběh o boji s psychickými problémy a nalezení cesty zpět do života.
Courtney: Z temnoty studentské koleje ke světlu naděje Read More »
Trápí vás bolesti hlavy, únava nebo kožní problémy bez zjevné příčiny? Přečtěte si o psychosomatických potížích, jejich projevech a možnostech terapie, která vám pomůže dosáhnout harmonie těla a mysli.
Trápí vás psychosomatické potíže? Jak terapie propojuje tělo a mysl Read More »
Trápí vás úzkosti, deprese nebo neklidná mysl? Objevte kognitivní terapii založenou na všímavosti (MBCT)! Zjistěte, jak vám kombinace meditace a kognitivní terapie může pomoci zvládat stres, negativní myšlenky a žít víc „tady a teď“. Pro koho je MBCT vhodná a jak probíhá v praxi?
Kognitivní terapie založená na všímavosti (MBCT): Klidná mysl proti depresi a úzkosti Read More »
Psychoterapie hraje klíčovou roli v léčbě bipolární poruchy. Objevte, jak KBT, IPSRT a rodinná terapie pomáhají zvládat manické a depresivní epizody, budovat zdravé vztahy a zlepšit kvalitu života. Naučte se řídit svou náladu a najděte terapii, která vám vyhovuje.
Psychoterapie u bipolární poruchy: Od KBT po rodinnou terapii Read More »
Zajímá vás kognitivně behaviorální terapie (KBT)? Zjistěte, jak tato praktická metoda pomáhá změnit myšlení, emoce a chování. Naučte se, jak KBT funguje, kde se využívá a jak vám může pomoci zlepšit kvalitu života již po několika sezeních.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Praktický průvodce změnou myšlení Read More »
Nevíte, jakou terapii si vybrat? KBT, psychodynamická, Gestalt? Průvodce hlavními směry terapie vám pomůže zorientovat se a najít tu správnou cestu k sebepoznání a uzdravení.
KBT, psychodynamická, Gestalt… Stručný průvodce hlavními směry terapie Read More »
Stres na VŠ: Běžná realita, ale ne nutnost! Jak zvládnout tlak, rozpoznat varovné signály a najít rovnováhu. Od eustresu k distresu – klíč k pohodovému studiu.
Vysokoškolský stres: Jak přežít a nezbláznit se Read More »
Trpíte neustálými starostmi a úzkostí? Přečtěte si o generalizované úzkostné poruše (GAD), jejích projevech a možnostech léčby. Zjistěte, jak se zbavit nadměrného znepokojování a získat zpět kontrolu nad svým životem.
Generalizovaná úzkostná porucha: Když se starosti vymknou kontrole Read More »
Co je schizotypní porucha osobnosti? Odlišuje se podivínství od vážnějšího problému? Přečtěte si o projevech, diagnóze a možnostech léčby, včetně terapie a podpory. Pochopte, jak se s ní dá žít plnohodnotný život.
Schizotypní porucha: Podivínství, nebo příznak vážnějšího problému? Read More »