Moc přemýšlíte? Zjistěte 6 znamení, že žijete ve své hlavě až příliš. Opakující se myšlenky, problémy s rozhodováním, pitvání rozhovorů, nespavost a další. Naučte se, jak se s tím vypořádat!
Šest znamení, že žijete ve své hlavě až příliš Read More »
Máte v hlavě kritického nájemníka? Odhalte 4 signály, že vám vnitřní hlas ničí život, a naučte se ho umlčet. Zjistěte, jak zobecňování, personalizace, mentální filtr a polarizace ovlivňují vaše psychické zdraví a jak s nimi bojovat.
Tichý sabotér: 4 signály, že ti tvůj vnitřní hlas ničí život (a jak ho umlčet) Read More »
Odhalte nenápadné zloděje duševní pohody! Špatné držení těla, nepořádek, sebepodceňující humor, selfie mánie, multitasking a neustálé stěžování? Zbavte se těchto maličkostí a získejte klidnější mysl a lepší duševní zdraví.
Drobnosti, které ti nenápadně ničí psychiku: Zbav se jich dřív, než bude pozdě Read More »
Odhalte skryté filtry mysli a konfirmační zkreslení, které ovlivňují vaše myšlení a rozhodování. Naučte se, jak se osvobodit od nevědomých zkreslení, zlepšit své vnímání světa a žít s otevřenou myslí.
Jak nás nevědomé filtry klamou: Odhalte svá zkreslení a osvoboďte svou mysl Read More »
Máte pocit, že hrajete roli? Objevte 5 typů syndromu podvodníka, které vás brzdí (perfekcionista, génius, superhrdina, individualista, expert) a zjistěte, jak se s nimi vypořádat! Překonejte pochybnosti a budujte sebedůvěru.
Syndrom podvodníka: Který z 5 typů vás brzdí a jak se s ním vypořádat? Read More »
Proč se bojíme žraloků víc než cukrovky? Od Eboly po terorismus: Jak naše vnímání rizika ovlivňují média a jak se nenechat zmást strachem. Heuristika dostupnosti a zkreslené statistiky.
Mozek klame: Proč se bojíme žraloků víc než cukrovky? Read More »
Objevte 10 myšlenkových pastí, které vám sabotují život! Článek odhaluje typy negativního myšlení jako katastrofizace, generalizace a další, a nabízí tipy, jak se jim vyhnout a zlepšit své sebevědomí.
10 myšlenkových pastí, které sabotují tvůj život (a jak se jim vyhnout) Read More »
Bojujte s klamem potvrzení: Zjistěte, proč máme tendenci vidět jen to, co chceme, a jak se vymanit z tohoto kognitivního zkreslení. Objevte strategie, jak kriticky analyzovat informace a být otevřenější k odlišným názorům.
Klam potvrzení: Proč vidíme jen to, co chceme vidět (a jak se z toho vymanit) Read More »
Uvědomujete si, jak si sami sabotujete štěstí? Naučte se rozpoznávat negativní myšlenkové vzorce jako generalizace, perfekcionismus a „až budu šťastný“. Získejte kontrolu nad svými myšlenkami a žijte spokojenější život.
Zbav se jedovatých myšlenek: Jak si sabotujeme vlastní štěstí Read More »
Trápí vás deprese? Sedm lží, které vám nemoc podsouvá, ale kterým nesmíte věřit. Zjistěte, jak rozpoznat kognitivní zkreslení a bojovat s negativními myšlenkami. Naučte se, že nejste sami a pomoc existuje!
Sedm lží, kterými tě klame deprese: Nedovol jí, aby ti zničila život Read More »