komunikační dovednosti

Nejste introvert? Možná jen nevíte, jak na to v společnosti. 6 signálů, které to prozradí.

Nejste introvert? Možná jen nevíte, jak na to ve společnosti. Poznejte 6 signálů, které odhalí, že vám chybí komunikační dovednosti. Strach z trapasu, nervozita v davu, hledání slov a další indicie. Zjistěte, zda se necítíte dobře mezi lidmi kvůli introverzi, nebo jen potřebujete zlepšit komunikaci.

Nejste introvert? Možná jen nevíte, jak na to v společnosti. 6 signálů, které to prozradí. Read More »

Emoce nejsou nepřítel: Jak zdravě zvládat i ty negativní a cítit se silnější

Emoce nejsou nepřítel! Naučte se zdravě zvládat i ty „negativní“ pocity jako zlost, smutek a strach. Zjistěte, co je „distress tolerance“ a jak si uvědomit a přijmout své emoce, být k sobě laskaví, najít si zdravé ventily, projevovat vděčnost a zlepšit komunikační dovednosti. Získejte tipy pro posílení duševního zdraví a odolnosti.

Emoce nejsou nepřítel: Jak zdravě zvládat i ty negativní a cítit se silnější Read More »