Rakovina jícnu: Rizikové faktory
Psychologie jako mapa k lepším vztahům a zvládání stresu. Příběhy, tipy a pohled na rakovinu jícnu – prevence a informovanost pro zdravější život. Péče o tělo i duši.
Rakovina jícnu: Rizikové faktory Read More »
maska
Maska spadla: 6 nenápadných signálů, že někdo bojuje s vlastní nejistotou
Poznejte 6 nenápadných signálů, které odhalí, že někdo bojuje s vlastní nejistotou. Od snahy zavděčit se všem, přes soutěživost, až po shazování ostatních. Pochopte příčiny a buďte empatičtí.
Maska spadla: 6 nenápadných signálů, že někdo bojuje s vlastní nejistotou Read More »
Humor jako obranný mechanismus: Kdy pomáhá a kdy škodí?
Humor je skvělý společník, ale umí být i zrádný. Kdy nám pomáhá odlehčit situaci a kdy se za něj schováváme? Objevte, jak s humorem zacházet, aby vám sloužil a neškodil. Naučte se rozlišovat a najít tu správnou míru.
Humor jako obranný mechanismus: Kdy pomáhá a kdy škodí? Read More »
Když se deprese stane normou: Jak žít šťastně navzdory temnotě.
Život s depresí: jak se projevuje, ovlivňuje myšlení a vnímání světa. Fyzické projevy, skrývání emocí a cesta ven z temnoty. Osobní pohled na život s depresí a tipy, jak najít štěstí.
Když se deprese stane normou: Jak žít šťastně navzdory temnotě. Read More »
Generační rozdíly v duševním zdraví: Jak si rozumět napříč věkem?
Generační rozdíly v pohledu na duševní zdraví: Jak se liší boomers, generace X, mileniálové a generace Z? Praktické tipy, jak se domluvit a navzájem se inspirovat, i když máte odlišné zkušenosti a názory.
Generační rozdíly v duševním zdraví: Jak si rozumět napříč věkem? Read More »
Když introvert hraje extroverta: Cena za popularitu, kterou (ne)chceš zaplatit
Jste introvert a snažíte se zapadnout mezi extroverty? Hraní si na někoho, kým nejste, vás vyčerpává, vede k osamělosti, psychické nestabilitě a potížím s udržením přátelství. Přestaňte se přetvařovat a buďte sami sebou!
Když introvert hraje extroverta: Cena za popularitu, kterou (ne)chceš zaplatit Read More »
Sociální psychologie: Jak nás ovlivňují druzí lidé a skupiny
Jak nás ovlivňují ostatní? Sociální psychologie zkoumá konformitu, autoritu a sociální role. Proč se chováme jinak v davu? A jak žít autentický život i pod vlivem druhých?
Sociální psychologie: Jak nás ovlivňují druzí lidé a skupiny Read More »
Jungovská analýza: Objevování archetypů a stínů v nás
Odhalte své archetypy a stíny s jungovskou psychologií! Pronikněte do hlubin svého já, pochopte skryté motivace a žijte autentičtější život. Zjistěte, jak pracovat s personou a integrovat stín pro celistvou osobnost.
Jungovská analýza: Objevování archetypů a stínů v nás Read More »
Smutek není slabost: Proč je důležité dovolit si cítit bolest?
Potlačujete smutek? Zjistěte, proč je důležité dovolit si cítit bolest a jak s ní zdravě pracovat. Ignorování smutku může vést k úzkostem i depresím. Naučte se, jak se k sobě chovat laskavě a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Smutek není slabost: Proč je důležité dovolit si cítit bolest? Read More »
Bojím se otevřít a být zranitelný/á: Je to v terapii nutné?
Proč je zranitelnost v terapii důležitá? Objevte, jak ukázat své slabší stránky a jak se otevřít terapeutovi. Zjistěte, proč je zranitelnost síla, ne slabost, a jak postupovat krok za krokem.
Bojím se otevřít a být zranitelný/á: Je to v terapii nutné? Read More »