Život se neustále mění. Někdy se můžete cítit taženi všemi možnými směry, od jedné změny ke druhé, dny se vám rozmazávají a vytvářejí zamlžené vzpomínky na to, jak jste to zvládli. Bez ohledu na to, zda se váš svět cítí šťastně, nebo nahodile chaoticky, v zásadě potřebujete podpůrné návyky, které vás udrží uzemněné, duševně čisté […]
5 návyků, které vás udrží v duševním zdraví Read More »
Konsenzuální realita je jedním z přístupů k odpovědi na otázku „Co je skutečné?“ , což je hluboká filozofická otázka, jejíž odpovědi sahají až do pravěku. Dává praktickou odpověď – realita je buď to, co existuje, nebo to, na čem se shodneme na základě konsensu, že zřejmě existuje. Někteří tento termín znevažují, protože z toho vyplývá,
Celosvětové šíření koronaviru a jeho ničivý dopad se právě teď dotýká nás všech. Bez ohledu na to, kde se nacházíte, vyvolává toto nakažlivé respirační onemocnění obavy o zdraví, protože lidé se snaží předcházet onemocnění a starat se o ty, kteří již onemocněli. CDC vše popisuje jako „rychle se vyvíjející situaci“, ale situace přesahuje rámec fyzického
10 způsobů, jak vás koronavirus ovlivňuje psychicky Read More »
Určitě jste to už mnohokrát slyšeli – nejdůležitější vztah, který kdy budete mít, je ten, který máte sami se sebou. Někdy je však snadné zapomenout se o sebe postarat. Rušný a uspěchaný život, který žijeme, nás žene rychlými proudy života a my zapomínáme věnovat čas sami sobě. Proto se plahočíme vpřed jako prázdné plechovky z
8 příznaků, že na sobě musíte zapracovat Read More »
Než budete pokračovat v tomto článku, je velmi důležité, abyste pochopili, že vaše duševní zdraví je víc než jen diagnóza. Duševní zdraví je vaše celková emocionální, psychologická a sociální pohoda, to, jak se cítíte sami se sebou a s ostatními, vaše schopnost porozumět svým pocitům a zvládat každodenní obtíže. Ať už tedy potřebujete odbornou pomoc,
8 způsobů péče o duševní zdraví Read More »
Vývoj oboru psychologie v posledním desetiletí byl mimořádný. Nacházíme se ve fázi, kdy je duševní zdraví stejně důležité, ne-li důležitější než zdraví fyzické, a s tím přichází obrovský problém. Nezdravé psychické chování je bez pomoci odborníků velmi obtížné identifikovat, protože je nemateriální a subjektivní povahy. To je případ vysoce senzitivních osob (HSP), protože studie ukázaly,
7 věcí, se kterými se mohou ztotožnit jen vysoce citliví lidé Read More »
Obrazy, představy, emoce a pocity: sen. Ať už je to krátký nebo dlouhý sen, ať už si ho pamatujete nebo ne – každý sní. Ale co vidí ve svých snech lidé, kteří nevidí? Na začátek uvádíme několik faktů o snech: Ale co jedinci, kteří nevidí? Jedinci, kteří jsou slepí od narození (vrozená slepota) nebo velmi
Jak sní nevidomí / ¿Qué y Cómo Sueñan los Ciegos? Read More »
Každý se někdy v životě označí za introverta. Pokud jste v pátek večer doma, zachumlaní do postele s knihou, nálepka introverta se na vás valí jako rychlá střela. Co ale skutečně znamená být introvertem? Navzdory tomu, čemu by vás popkultura chtěla přesvědčit, je introverze často balíček, který s sebou nese frustrující překážky, jimiž je třeba
12 obtíží, se kterými se potýkají introverti Read More »
Rodiče by měli být našimi pečovateli, našimi vzory, našimi křídly, pod která se schováváme, abychom se ochránili. Pokud jsou rodiče hlavními poškozovateli těch malých čistých stvoření, jak mají důvěřovat cizím lidem? Jak mají získat sílu a moc čelit větším překážkám, až vyrostou? Spousta dětí se už v útlém věku sama učí, jak se vyrovnat se
10 traumatizujících věcí, které toxičtí rodiče dělají svým dětem: Read More »
Toto je příběh číslo 21 ze série o zotavení z duševní nemoci. Franco je mimořádně inteligentní a odhodlaný žít naplno. Ačkoli byl pro něj život těžký, dokázal se zotavit. Toto je jeho příběh: Franco pochází z Colorada, ale v současné době žije na severovýchodě Floridy. Je vášnivým čtenářem, Franco obvykle přečte čtyři knihy měsíčně, podle
Série o zotavení z duševní nemoci: Příběh # 21 Read More »