Jsi neodolatelná, i když o tom nevíš! Objev 7 znamení, že tě ostatní tajně považují za atraktivní. Od pohledů přes narušování osobního prostoru až po zvláštní chování – zjisti, zda se tě skrytá krása týká.
Skrytá krása: 7 znamení, že jsi pro druhé neodolatel(ná) Read More »
Cítíte se unaveni, podráždění a zahlceni? Přečtěte si, jak na detoxikaci těla i mysli. Zjistěte, kdy stačí detox doma a kdy už je na místě vyhledat odborníka. Tipy na zdravý spánek, pitný režim a vyváženou stravu.
Detoxikace doma vs. v nemocnici: Kdy co zvolit? Read More »
Mrkání, pokašlávání, tiky? Co jsou tikové poruchy a Tourettův syndrom? Přečtěte si o příznacích, druzích, živote s nimi a jak pomoci sobě i ostatním, pokud si tiků všimnete. Pochopení a ohleduplnost jsou klíčové.
Tikové poruchy a Tourettův syndrom: Porozumění a podpora Read More »
Máte obavy z terapie? Zbavte se mýtů a zjistěte, co od ní reálně čekat. Terapeut není diktátor, ale průvodce na cestě k lepšímu porozumění sobě a zvládání problémů. Aktivní spolupráce je klíč k úspěchu!
Bude mě terapeut do něčeho nutit? Read More »
Trápí vás zimní deprese (SAD)? Zjistěte, co je sezónní afektivní porucha, jak se projevuje a jak s ní bojovat pomocí terapie světlem. Rady a tipy pro zlepšení nálady a energie během podzimních a zimních měsíců.
Terapie světlem pro sezónní afektivní poruchu Read More »
Úzkost má mnoho tváří! Odhalte 5 hlavních typů úzkostných poruch: fobie, sociální úzkost, panická ataka, agorafobie a generalizovaná úzkostná porucha. Zjistěte, zda se vás týkají a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Úzkost má mnoho tváří: Odhalte 5 hlavních typů a zjistěte, zda se vás týkají Read More »
Strach a úzkost: Jaký je rozdíl a jak s nimi zacházet? Přečtěte si srovnání těchto pocitů, od reálné hrozby strachu po nejasné obavy úzkosti. Naučte se je rozpoznat a získat nad nimi kontrolu.
Strach vs. Úzkost: Jaký je mezi nimi rozdíl? Read More »
Odhalte 8 signálů, že po vás někdo šílí, ale bojí se to říct! Je pořád poblíž, baví se s vámi do hloubky a snaží se poznat vaše kamarády? Zjistěte, co vám doposud unikalo!
Tajemství odhaleno: 8 signálů, že po tobě šílí, ale bojí se to říct! Read More »
Únava, náladovost, vypadávání vlasů? Možná jde o autoimunitní onemocnění štítné žlázy. Přečtěte si o Hashimotově tyreoiditidě, Gravesově-Basedowově nemoci, diagnostice a možnostech léčby. Zjistěte, jak můžete sami podpořit své zdraví.
Autoimunitní onemocnění štítné žlázy Read More »
Cítíte se dlouhodobě unavení? Rozlišujeme chronickou únavu (CFS/ME) a neurastenii (nervovou slabost). Jaké jsou příznaky, klíčové rozdíly a kdy vyhledat odbornou pomoc? Přečtěte si, jak odlišit CFS/ME od neurastenie a co s tím dělat.
Chronický únavový syndrom vs. neurastenie: Jak je odlišit? Read More »