Pronásledují vás noční můry z práce? Máte pocit, že vás stres ničí? Zjistěte, kdy už je stres za hranou a jak se zachránit. Self-care, pomoc odborníka a změna přístupu k práci vám mohou zachránit zdraví.
Práce jako trauma? Kdy už je stres za hranou a jak se zachránit Read More »
Co je CPTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha)? Zjistěte, jak se liší od PTSD, jak ovlivňuje mozek, vztahy a každodenní život. Naučte se, jak se s CPTSD vyrovnat pomocí terapie, léků a změn životního stylu. Nejsi jen to, co se ti stalo!
CPTSD: Pochopte složitou PTSD a její dopad na život Read More »
Trpíte úzkostí v soukromí? Objevte skryté rituály úzkosti, které lidé dělají, když jsou sami – od přemýšlení do zblbnutí po sociální izolaci. Zjistěte, že v tom nejste sami a kde hledat pomoc.
Tajné rituály úzkosti: Co lidé s ní dělají, když jsou sami Read More »
Co je C-PTSD? Dlouhodobé trauma z dětství může ovlivnit tvůj život. Přečti si o symptomech, rozdílech oproti PTSD a možnostech léčby. Nejsme lékaři, proto v případě podezření vyhledej odbornou pomoc.
C-PTSD: Když trauma z dětství ovlivňuje tvůj život dnes. Read More »
Alyssin silný příběh o uzdravení z traumatu a duševních poruch. Od zneužívání v dětství a pokusů o sebevraždu k naději a zářné budoucnosti. Inspirujte se její cestou a radami.
Z popela minulosti k zářné budoucnosti: Alyssin příběh o uzdravení Read More »
Zažili jste traumatickou událost a máte pocit, že vás pronásleduje? Přečtěte si o 8 signálech posttraumatické stresové poruchy (PTSD), které byste neměli ignorovat. Zjistěte, jak rozpoznat flashbacky, vyhýbání se spouštěčům, pocity odpojení a další příznaky PTSD a jak vyhledat pomoc.
Když vzpomínky bolí: 8 signálů PTSD, které byste neměli ignorovat Read More »
Zažili jste trauma? Zjistěte, jak skryté rány z nezpracovaných traumat ovlivňují váš život – od obviňování sebe sama a emoční otupělosti po sabotování vztahů a neustálé úzkosti. Odhalte 6 způsobů, jak vás trauma ovlivňuje, aniž byste si to uvědomovali.
Skryté jizvy traumatu mohou bolet i po letech. Poznejte 5 signálů, že vaše trauma stále ovlivňuje váš život: vlezlé myšlenky, nespavost, emoční nestabilita, hypervigilance a pocit viny. Naučte se, jak se s traumatem vyrovnat a žít plnohodnotný život.
Skryté jizvy: 5 signálů, že vaše trauma stále bolí Read More »
Máte strach z usínání? Možná trpíte somnifobií. Zjistěte, co je to somnifobie, jaké má projevy, jak se léčí a co se stane, když se neléčí. Rady a tipy, jak překonat strach z usínání.
Když se spánek stane noční můrou: Somnifobie, skrytý strašák moderní doby Read More »
Rozdíl mezi PTSD a C-PTSD: 5 znaků, které naznačují komplexní posttraumatickou stresovou poruchu. Zjistěte, jak časté pocity traumatu, emoční problémy, disociace a vyhýbání se spouštěčům mohou být klíčové indikátory C-PTSD.
PTSD vs. C-PTSD: Rozklíčujte 5 klíčových rozdílů a pochopte svou psychiku Read More »