Hledáte klid v duši v těžkých chvílích? Změňte úhel pohledu, vytvořte si útočiště a meditujte! 3 tipy, jak najít vnitřní mír a zvládat stres i v náročných situacích.
Klid v bouři: 3 kroky k vnitřnímu míru v těžkých časech Read More »
Chcete se cítit lépe? Objevte 12 jednoduchých triků pro okamžité zlepšení nálady a dlouhodobou pohodu. Od cvičení a dechu, po učení se novým věcem a meditaci. Získejte zpět radost do života!
12 kroků k radosti: Jednoduché triky pro okamžité zlepšení nálady a dlouhodobou pohodu Read More »
Trápí vás problém, ale nechcete hned dlouhodobou psychoterapii? Zjistěte, kdy může stačit jedno sezení, co od něj očekávat a jak se na něj připravit. Psychologická „první pomoc“ pro ujasnění, motivaci a nové směry.
Co když chci jen ‚jedno sezení‘? Read More »
Káva s kamarádkou vs. terapie? Zjistěte, proč to není totéž a kdy potřebujete profesionální pomoc. Objevte rozdíly v objektivitě, metodách a bezpečném prostoru. Získejte nový pohled na vaše problémy.
Terapie vs. povídání s kamarádem: Proč to není totéž? Read More »