Zjistěte, jak stres ovlivňuje vaši imunitu a proč jste náchylnější k nemocem, když jste pod tlakem. Naučte se, jak prolomit začarovaný kruh stresu a posílit svou obranyschopnost.
Stres a imunita: Když se tělo vyčerpá Read More »
Posilte svou imunitu stravou! Přečtěte si, jak důležitá je pestrá strava, vitamín C, probiotika, zinek a vitamín D pro vaši obranyschopnost. Tipy na chutné a zdravé potraviny pro silnější imunitu.
Výživa pro imunitu: Co jíst pro silnou obranyschopnost? Read More »
Propojení psychiky a imunity? Stres oslabuje, pohoda posiluje. Jak podpořit imunitu stravou? Vitamín C, D, zinek, probiotika, prebiotika a zdravá střeva. Důležitá je komplexní péče o sebe – spánek, pohyb, a minimum stresu.
Výživa pro silnou imunitu Read More »
Stres a imunita: Jak psychika ovlivňuje obranyschopnost? Chronický stres oslabuje imunitní systém a zvyšuje náchylnost k nemocem. Objevte, jak propojení mysli a těla funguje a jak se naučit zvládat stres pro posílení imunity.
Stres a imunita: Jak psychika ovlivňuje obranyschopnost? Read More »
Probiotika a imunita: Jak „hodné bakterie“ ve střevech posilují obranyschopnost organismu? Zjistěte, jak probiotika pomáhají, kde je najít a jak si vybrat ty správné.
Probiotika a imunita: Spojení střev a obranyschopnosti Read More »
Zjistěte, proč je zinek klíčový pro vaši imunitu a celkovou pohodu. Přečtěte si o příznacích nedostatku zinku, jeho zdrojích ve stravě a o tom, jak stres ovlivňuje jeho hladinu. Objevte tipy, jak doplnit zinek a posílit své zdraví.
Zinek a imunita: Důležitý minerál pro obranyschopnost Read More »
Zjistěte, proč je kvalitní spánek klíčový pro silnou imunitu! Přečtěte si, jak spánek ovlivňuje produkci cytokinů a posiluje obranyschopnost organismu. Zjistěte, kolik spánku potřebujete a tipy pro lepší usínání a kvalitnější odpočinek. Investujte do svého zdraví!
Spánek a imunita: Vyspěte se k lepší obranyschopnosti Read More »
Cítíte se vyčerpaní a často nemocní? Přečtěte si o imunodeficienci – oslabeném imunitním systému. Zjistěte, jaké jsou příznaky (časté nachlazení, únava) a co dělat pro posílení imunity. Zdravý životní styl, strava, spánek a minimalizace stresu jsou klíčové.
Imunodeficience: Když imunitní systém selhává Read More »
Prozkoumejte fascinující svět imunity a zjistěte, jak funguje obrana vašeho těla proti nemocem. Od vrozené imunity po získanou, objevte, co ovlivňuje vaši obranyschopnost a jak ji posílit zdravým životním stylem.
Imunologie pro laiky: Jak naše tělo bojuje s nepřáteli? Read More »
Proč se v kolektivech (školky, školy, domovy seniorů) nemoci šíří jako lavina? Přečtěte si o faktorech, jako je imunita, hygiena, stres a jak snížit riziko nákazy. Tipy pro zdraví a prevenci.
Infekce v kolektivech: Školky, školy, domovy pro seniory Read More »