Přemýšlíte, jestli je čas na rande? 5 signálů, že si ho zasloužíte! Nervozita, chuť si najít čas, rozpočet, realistická očekávání a odvaha to zkusit – to jsou klíče k úspěšnému rande. Zjistěte, jestli jste připraveni!
Je čas na rande? 5 signálů, že už sis ho zasloužíš! Read More »
Máte neposednou mysl? Možná přehlížíte ADHD. Objevte 7 nenápadných znaků poruchy pozornosti u dospělých, od problémů se soustředěním po potíže ve vztazích. Zjistěte, jak se s ADHD žije a kdy vyhledat pomoc.
Život s neposednou myslí: 7 nenápadných znaků ADHD, které možná přehlížíte Read More »
Bojujete s prokrastinací? Klinický psycholog Dr. Minden radí, jak ji porazit! Zjistěte, proč odkládáme úkoly a jak si vytvořit rituál, rozdělit úkoly na menší a odměňovat se. Stop prokrastinaci ve 3 krocích!
Stop odkládání! Psycholog radí, jak na to. Read More »
ADHD není jen dětská záležitost. Jak se projevuje hyperaktivita, impulzivita a nepozornost v dospělosti? Zjistěte, jak se s ADHD dá žít plnohodnotný život a najděte strategie pro zvládání. Terapie a medikace vám mohou pomoci.
ADHD v dospělosti: Více než jen hyperaktivita Read More »
Stres ve škole? Pro učitele i žáky je psychohygiena klíčová! Zjistěte, proč je důležitá a jak ji praktikovat: tipy pro zvládání tlaku, organizaci času, relaxaci a hledání podpory. Udržte si chladnou hlavu a zlepšete pohodu ve škole!
Psychohygiena ve škole: Strategie prevence stresu u učitelů a žáků Read More »